Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 25-10-2010, 11:25:16

ieri sera altra serata all insegna dell anti bb....

oggi grande w.o. cn 2 scoop di flash sn arrivato in palestra di corsa ****..

panca 8x3 98kg
spinte 30 lock in power strect tensione continunua 3/4 dist 30+30kg man 10-10-9
crcoi 30 slow+power strech+dip 2x10+max 10kg+10-9
cross over 6+6+6+6+max stripping
push ups 1xmax
push down 3x10 easy
doccia...casa....forum

***DORIAN*** · 25-10-2010, 11:25:59

ciao a tutti!

**cucciolosul** · 25-10-2010, 11:28:13

Buongiorno a tutti amici! Ciao big Dorian

***bertinho7*** · 25-10-2010, 11:28:32

buongiorno a tutti

condoglianze nomore

***DORIAN*** · 25-10-2010, 11:32:14

Originariamente Scritto da cucciolosul Visualizza Messaggio

Buongiorno a tutti amici! Ciao big Dorian

ciao ciccio!

come e' andato il we?

**cucciolosul** · 25-10-2010, 11:35:20

bene bene grazie e tu? Ieri sono stato dalla nonna.. mi ha fatto provare un peperoncino strepitoso.. non sai che ti sei perso

**reg park** · 25-10-2010, 12:29:52

condoglianze nomore..... ho letto solo ora... fatti forza amico.
marco

***divemaster*** · 25-10-2010, 13:49:24

Saluti....e a presto...

Ciao a tutte bestiole,

vi scrivo ora che sto partendo da casa x andare a Roma che domani ho il volo x gli USA ... sembrava non arrivare mai, e invece ci siamo!!!

... appena mi sarò sistemato e avrò un accesso a internet mi farò sentire ...

Mi raccomando: magnate&spignete!!!

Vi ano tutti

A presto!!

-Luca-

***DORIAN*** · 25-10-2010, 13:54:01

ciao Luca!!fatti sentireeeeeeeeee!

**cucciolosul** · 25-10-2010, 13:54:48

Ciao luca buon viaggio! A presto!

***santib*** · 25-10-2010, 13:57:31

luca
a presto

***naoto*** · 25-10-2010, 13:57:52

Buon viaggio amico.

***bertinho7*** · 25-10-2010, 13:58:29

buon viaggio

***nomoretrouble*** · 25-10-2010, 14:05:23

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Che gli appoggi non sono proprio in una posizione ottimale e mi scompensano il setup, quando non mi fanno addirittura perdere forza in quanto faccio fatica a togliere il bilanciere...
Beh per ora questa ho e questa mi tengo...
Non appena prendo le misure con il pupo mi rinnovo la home gym...
Ha bisogno di un bell'investimento, finora non l'ho fatto solo perche' voglio vedere come va...
Ma se riesco a trovare presto gli equilibri strategici, via di parco macchine nuovo!

lo stesso mio problema

per cui infatti sembra che singa più con i man rispetto al bilancere

Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio

buongiorno a tutti

condoglianze nomore

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

condoglianze nomore..... ho letto solo ora... fatti forza amico.
marco

thx

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

Ciao a tutte bestiole,

vi scrivo ora che sto partendo da casa x andare a Roma che domani ho il volo x gli USA ... sembrava non arrivare mai, e invece ci siamo!!!

... appena mi sarò sistemato e avrò un accesso a internet mi farò sentire ...

Mi raccomando: magnate&spignete!!!

Vi ano tutti

A presto!!

-Luca-

buon viaggio ammove