Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

voglio dire che in ogni tua risposta, si legge sempre una velata presa per il culo

amo la neve sui monti , voglio fare snowboard................

da noi bellissima giornata ma 20°

confermo....
.... ma in modo ironico, non intendo essere offensivo

[santib]

confermo....
.... ma in modo ironico, non intendo essere offensivo

[DORIAN]

.......principalmente da pistacacchi

[menphisdaemon]

Fabio..PM...e PT pure!
Cmq non sono a conoscenza di nessuna ragione valida al mondo per cui possa essere giustificata la presenza di tanti grassi con quella quota di chos...al max un 20% del caloric intake,ma li siamo ben oltre...

[nomoretrouble]

Fabio..PM...e PT pure!
Cmq non sono a conoscenza di nessuna ragione valida al mondo per cui possa essere giustificata la presenza di tanti grassi con quella quota di chos...al max un 20% del caloric intake,ma li siamo ben oltre...

vabbè dai facciamo anche il 25% se si seguono le linee guida LARN

[santib]

vabbè dai facciamo anche il 25% se si seguono le linee guida LARN

io sapevo circa il 30% delle kcal tot.

[nomoretrouble]

io sapevo circa il 30% delle kcal tot.

ogni tanto i larn vengono ritoccati
60-25-15
60-30-10
nella realtà un 5% di quà o di là non cambia una ....
.... tanto il 60% della pop. italiana fa 100-100-100

[bertinho7]

ti capisco,ma ho uno scopo ben preciso e voglio dare il 101%

immagino riky (posso chiamarti riky?)
io sono il palestrato della domenica in sostanza ... bb non mi reputo proprio
mi impegno e faccio quello che posso,con tutti i miei vari limiti e tra una cosa e l'altra pure il mangiare cosi tanto era problematico onestamente
tu di certo hai un'altra testa rispetto a me in materia di bb (migliore ovviamente ) per cui fai benissimo ad impegnarti cosi tanto in tutte le "fasi" della vita del bber...io lo faccio solo dal pdv dell'allenamento,dove cmq non credo di arrivare al 101% lo stesso
son pdm alla fine

[MxRacer]

immagino riky (posso chiamarti riky?)
io sono il palestrato della domenica in sostanza ... bb non mi reputo proprio
mi impegno e faccio quello che posso,con tutti i miei vari limiti e tra una cosa e l'altra pure il mangiare cosi tanto era problematico onestamente
tu di certo hai un'altra testa rispetto a me in materia di bb (migliore ovviamente ) per cui fai benissimo ad impegnarti cosi tanto in tutte le "fasi" della vita del bber...io lo faccio solo dal pdv dell'allenamento,dove cmq non credo di arrivare al 101% lo stesso
son pdm alla fine

e ci mancherebbe mi chiamo ricky
beh la testa conta fino ad un certo punto..non so che problemi ti porti l'alimentazione massiccia ma spesso si tratta di far collimare le esigenze.. io mi sparo dei panini in officina che sono la fine del mondo

[bertinho7]

e ci mancherebbe mi chiamo ricky
beh la testa conta fino ad un certo punto..non so che problemi ti porti l'alimentazione massiccia ma spesso si tratta di far collimare le esigenze.. io mi sparo dei panini in officina che sono la fine del mondo

tempistiche e possibilità di mangiare sempre quello che dovrei
al lavoro è un casino...a casa,vivendo ancora in famiglia () pure
non c'è via di scampo

[MxRacer]

tempistiche e possibilità di mangiare sempre quello che dovrei
al lavoro è un casino...a casa,vivendo ancora in famiglia () pure
non c'è via di scampo

beh anche io vivo ancora con i miei...infatti l'idea è raggiungere questo piccolo traguardo personale e cambiare un po le priorità della vita prendendo casa,ho 26 anni

[bertinho7]

beh anche io vivo ancora con i miei...infatti l'idea è raggiungere questo piccolo traguardo personale e cambiare un po le priorità della vita prendendo casa,ho 26 anni

io 28...
e per un po' ancora di casa non se ne parla
a parte quello,siamo in 5 in famiglia con orari pasti incasinati..non me la sento di creare casini con il cibo...

[MxRacer]

io 28...
e per un po' ancora di casa non se ne parla
a parte quello,siamo in 5 in famiglia con orari pasti incasinati..non me la sento di creare casini con il cibo...

guarda che usare il frullatore per le pro e il burro di arachidi a mezzanotte quando tutti dormono è bellissimo

[bertinho7]

guarda che usare il frullatore per le pro e il burro di arachidi a mezzanotte quando tutti dormono è bellissimo

a mezzanotte giro per casa come un pazzo assatanato di solito...e un po' di grana manca raramente nel pre bed...
diciamo che è durante il giorno e sopratutto post wo il "problema"...
infatti maltodestrine come se piovesse

[menphisdaemon]

Fatta...prendiamo casa in 3...