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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
yes todo bien, appanzato ma benissimo...nn vedo l'ora passi la prox week per iniziare la nuova routine che mi piace assai.
Il sonno e la stanchezza stanno prendendo il sopravvento, ogni 3 parole che scrivo ne cancello due come un dislessico.....me sa che vado sotto le pezze ....ci aggiorniamo/sentiamo domani per tutto
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
io son talmente pieno che non avrei nemmeno voglia dei biscotti...giuro..ma mi devo sfondare lo stesso sennò deperisco.
Voi non ci crederete ma davvero non gliela fò...mi sacrifico.
@ whippo
inception superlativo
fringe migliore serie post x files...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
116kg di panca...ma nn diciamolo in giro
ottimo il resto molto blando
panca test 1rm 116kg
8x3 dyn 65%
1x12 50% tc 3/4
rem man 30kg 3x10
alz lat 10kg 3x10
curl alt hammer 14kg 3x10
push down 60kg 3x10
post w.o. 400albumi+4 gallete+3 cucchiani di miele
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