Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[divemaster]

...io cmq non so+che fare, ho aumentato i carbo a 300wo-200 rest (che faccio 35' cardio 2v/week)....2 settimane: peso IDENTICO...

e non sono nemmeno tanto appannato...

mi sa che dovrò fare qualche porcata nel weekend tipo 400 puliti+cheat sia sabato che domenica

[mr oat]

usa il BEPHANTENOL...non ha rivali...lascia perdere vaselline varie, gentalin etc etc...FIDATI

edit: ecco ha già risp fabiuzzo...

dal tipo di crema che consiglia il tatuatore si capisce a che livello sia, non scherzo, TOP!!!

@oat: cmq lo puoi/devi lavare subito la sera con sapone NEUTRO...poi i gg dopo come ti pare, basta che sia sempre lubrificato, sempre....p.s.mettiti magliette del *****, che tanto poi le dovrai buttare causa inchiostro

ma l'inchiostro per quanti giorni puo causarmi problemi?calcola che devo farmelo intorno l'ombelico

[divemaster]

ma l'inchiostro per quanti giorni puo causarmi problemi?calcola che devo farmelo intorno l'ombelico

mah quello sulla schiena mi ha buttato parecchio, ma aveva calzato PARECCHIO (lacrime a go-go......)....diciamo 3-4 giorni tutti...

quello sul bicipite 2 giorni e in ufficio lo tenevo "fasciato" sotto la maglia (era inverno)....

conta 3 giorni comunque...e non sbagli!!!(anche xkè non lo terrai fasciato immagino, vista la zona...è1tantino scomodo ahhaha)

quando lo fai?poi dimmi del "dolore"....che io devo farlo un pò+in basso x copri 1 cicatrice...ma sempre addome è

[mr oat]

lo faccio domani alle 18...ma il prodotto che hai detto quanto costa in farmacia? mi conviene comprarlo oggi? in genere loro non ti danno niente?

[divemaster]

lo faccio domani alle 18...ma il prodotto che hai detto quanto costa in farmacia? mi conviene comprarlo oggi? in genere loro non ti danno niente?

alle 18? compralo oggi in farmacia....quando esci sennò ti tocca andare a trova 1 farmacia aperta

costo non mi ricordo, lho fatto 2 anni fa l'ultimo...l'altro 5-6....costerà un 10€ PENSO....
loro lì x lì ti mettono una crema...ma poi a casa la devi rimettere....

[mr oat]

alle 18? compralo oggi in farmacia....quando esci sennò ti tocca andare a trova 1 farmacia aperta

costo non mi ricordo, lho fatto 2 anni fa l'ultimo...l'altro 5-6....costerà un 10€ PENSO....
loro lì x lì ti mettono una crema...ma poi a casa la devi rimettere....

Ah ok..grande..mi sà che farà male però

[Bellero]

...io cmq non so+che fare, ho aumentato i carbo a 300wo-200 rest (che faccio 35' cardio 2v/week)....2 settimane: peso IDENTICO...

e non sono nemmeno tanto appannato...

mi sa che dovrò fare qualche porcata nel weekend tipo 400 puliti+cheat sia sabato che domenica

dai tempo al metabolismo di adattarsi al nuovo regime.....**** sei passato dall'alimentarti come titty ad alimentarti come un bufalo africano



giorno a tutti

[divemaster]

Ah ok..grande..mi sà che farà male però

mi sa

io punto sul fatto che sono completamente desinsibilizzato sotto l'addome...ma mmmmmmmh se non è così

dai tempo al metabolismo di adattarsi al nuovo regime.....**** sei passato dall'alimentarti come titty ad alimentarti come un bufalo africano

giorno a tutti

in effetti...

cmq che dici?magari aumento 1pò nel weekend? 200+200 (sab+dom) + 2 cheat?

[Bellero]

mi sa

io punto sul fatto che sono completamente desinsibilizzato sotto l'addome...ma mmmmmmmh se non è così



in effetti...

cmq che dici?magari aumento 1pò nel weekend? 200+200 (sab+dom) + 2 cheat?

no...io comincerei a prendere provvedimenti dalla quarta week in poi se ancora stalli...lascia passare questa terza....l'importante è che non abbia un calo di peso corrispondente ad un calo delle prestazioni

[DORIAN]

...io cmq non so+che fare, ho aumentato i carbo a 300wo-200 rest (che faccio 35' cardio 2v/week)....2 settimane: peso IDENTICO...

e non sono nemmeno tanto appannato...

mi sa che dovrò fare qualche porcata nel weekend tipo 400 puliti+cheat sia sabato che domenica

stai calmo...
1 cheat e sufficiente..

[jeiko]

fabiooo ne approfitto senza romperti altrove
next week scarico 3x12 cho 100 rest 150 wo ? oppure scarico passivo dato che mi scade pure l'abbonamento

[Whipper1980]

Minghia Fabius!!!! degno del signore della Yakuza!!!!! spettacolo....belin canotta e cappellino ti pagano il pizzo di default se entri in un negozio!! ahahahahaha!!!! Spettacoloso!!

[divemaster]

no...io comincerei a prendere provvedimenti dalla quarta week in poi se ancora stalli...lascia passare questa terza....l'importante è che non abbia un calo di peso corrispondente ad un calo delle prestazioni

stai calmo...
1 cheat e sufficiente..

ok mi affido alla vostra sapienza

comunque nel doggcrapp i carichi sono ancora saliti TUTTI (tranne le spinte manubri, ma ne ho fatte 2 in+ negative quindi ok)...quindi ancora dovremmo esserci....

finisco la 4week....poi parto...quindi il peso salirà in america

[DORIAN]

fabiooo ne approfitto senza romperti altrove
next week scarico 3x12 cho 100 rest 150 wo ? oppure scarico passivo dato che mi scade pure l'abbonamento

passivo pero' alza in isocalorica..33-33-33

Minghia Fabius!!!! degno del signore della Yakuza!!!!! spettacolo....belin canotta e cappellino ti pagano il pizzo di default se entri in un negozio!! ahahahahaha!!!! Spettacoloso!!

quello e' sempre cosi'...

[Bellero]

ok mi affido alla vostra sapienza

comunque nel doggcrapp i carichi sono ancora saliti TUTTI (tranne le spinte manubri, ma ne ho fatte 2 in+ negative quindi ok)...quindi ancora dovremmo esserci....

finisco la 4week....poi parto...quindi il peso salirà in america

affidate a quella de fabio che è meglio


@bro: buon giorno