Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[santib]

ma nn ascoltarmi santib, io sono ormai sul vial del declino e mi lascio avvinghiare dall'ingordigia ormai in 3x2, il nervoso che mi provoca il non potermi allenare lo affogo negli sgarri

ti capisco perfettamente..... Ma tieni duro ...... Non mollare la dieta

[DORIAN]

non mollare luca...
un cheat day ci sta ma la dieta e' la nostra cultura.

[lafettina]

lo sò ragazzi ma come mi girano i coglioni a nn poter nemmeno delle semplicissime flessioni non potete capire, stò seguendo i ragazzi e anche lì la pubalgia nn mi molla corro un giorno si e 3 no mah, comunque erco di tenermi xkè se mi lascio son dolori, spero passi presto stò periodo di EMME...

[santib]

giormo ragazzuoli, per le mie figlie la domenica è come gli altri gg. Sveglia alle 7.30

[divemaster]

Jay wins

[DORIAN]

Jay wins

phil spettacolare pero'..
nn potete capire cosa ho espluso... mostri sacri rules...
te verde'-acqua-te verde-acqua in sxs fino alle 20...poi cena

3 uova+300 albumi+20g grana grattuggiato
600g pollo+rucola+broccoli e cavolini di bruxelles+2 evo+balsamico
120g riso+1 evo
2 pesche
10g ciocc 85%
pistacchi....

[mr oat]

fabio devi provare la cioccolata cuore nero sugar free 100%..

io la trovo da auchan

su 100gr se non sbaglio ha solo 4gr di carb

[menphisdaemon]

Giorno!...ho sonno e voglio dormire...

[DORIAN]

fabio devi provare la cioccolata cuore nero sugar free 100%..

io la trovo da auchan

su 100gr se non sbaglio ha solo 4gr di carb

dolcificata?
e grassi quanti?

[divemaster]

phil spettacolare pero'..
nn potete capire cosa ho espluso... mostri sacri rules...
te verde'-acqua-te verde-acqua in sxs fino alle 20...poi cena

3 uova+300 albumi+20g grana grattuggiato
600g pollo+rucola+broccoli e cavolini di bruxelles+2 evo+balsamico
120g riso+1 evo
2 pesche
10g ciocc 85%
pistacchi....

si phil SPETTACOLO, l'anno prox potrebbe essere lui the winner...linea spettacolare...

a me comunque, secondo i MIEI canoni, piace+di tutti Dexter...non è mucca-style, linea a dir poco favolosa...IL TOP!!

ieri sera a Riccione a cena, so stato bravo (e potete immaginare le piadinerie che ho passato...):
-insalatina di polipo;
-tagliata di tonno con zucchine grigliate;
-evo in quantità;

...ma sono stato bravo perchè stasera, dopo 2 week, CHEAT...ahahhaha
pensavo una cosa tipo:
-paninazzo OldWilWest (400gr di carne+bacon+peperoncini piccanti)+patate fritte d'accompagno;
-pizza bianca con 200gr bresaola sopra, no mozzarella;
-gelato (magnum ovviamente);

approvi?!?!hahaha

Magari è il caso che non bevo dopo.... e oggi taglio1pò l'acqua...sennò domani mi ancorano al porto come canotto di salvataggio...

[divemaster]

fabio devi provare la cioccolata cuore nero sugar free 100%..

io la trovo da auchan

su 100gr se non sbaglio ha solo 4gr di carb

oggi ci passo (tanto è sempre aperto ahahhaha...)

[DORIAN]

si phil SPETTACOLO, l'anno prox potrebbe essere lui the winner...linea spettacolare...

a me comunque, secondo i MIEI canoni, piace+di tutti Dexter...non è mucca-style, linea a dir poco favolosa...IL TOP!!

ieri sera a Riccione a cena, so stato bravo (e potete immaginare le piadinerie che ho passato...):
-insalatina di polipo;
-tagliata di tonno con zucchine grigliate;
-evo in quantità;

...ma sono stato bravo perchè stasera, dopo 2 week, CHEAT...ahahhaha
pensavo una cosa tipo:
-paninazzo OldWilWest (400gr di carne+bacon+peperoncini piccanti)+patate fritte d'accompagno;
-pizza bianca con 200gr bresaola sopra, no mozzarella;
-gelato (magnum ovviamente);

approvi?!?!hahaha

Magari è il caso che non bevo dopo.... e oggi taglio1pò l'acqua...sennò domani mi ancorano al porto come canotto di salvataggio...

approvo si..
io oggi sn inguadabile ma tanto manco esco di casa..
sai mi ha rovinato il mezzo litro di latte+150g cheerios.
cmq a me rimette al mondo mentalmente il cheat del sabato..peccato nn aver mangiato il gelato...

[divemaster]

approvo si..
io oggi sn inguadabile ma tanto manco esco di casa..
sai mi ha rovinato il mezzo litro di latte+150g cheerios.
cmq a me rimette al mondo mentalmente il cheat del sabato..peccato nn aver mangiato il gelato...

ahahahha che te frega, il mare è lontano
cheerios....mmmmmmh....io mi sa che me li vado a compra all'auchan e me li faccio stasera prenanna anchio, levo magari il gelato

[menphisdaemon]

Come previsto ho perso mezzo Kg sta settimana...magari ha influito il non aver dormito un chezz ecc ma la linea era quella come vi avevo detto quindi alzo (in realtà ho già cominciato ieri ad alzare)....+ 20 chos + 5 fats.

Colazione con albumi e jams....oggi volano grancereale...

[nomoretrouble]

e la mia mamma mi ha preso le patate americane a 1.10euri

ahahahha che te frega, il mare è lontano
cheerios....mmmmmmh....io mi sa che me li vado a compra all'auchan e me li faccio stasera prenanna anchio, levo magari il gelato

io mi sarei avventato sulle piadine, che a riccione sono tutt'altra cosa che da me..... qui in piadineria fanno pena
anzi questa sera me ne faccio un paio cotto squaqquerone e rucola
una nutella e banane
e una marmellata burro di arachidi e banane