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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Ieri ho finito di rassettare e dare una mezza pulita alla tana...
Oggi giornata di squat...
4x1x85%+4x3x80%
front in 5x5
zercher e complementari...
Poi ho ospiti...
Facciamo una seduta di tecnica squat
E se resta un po' di tempo (ne dubito...) anche qualcos'altro...
santo pinuzzo...ebbene io non sono come te...
senti posso prendere un aulin o qualcosa che ho la schiena spezzata in 2??????
domani ho squat rematore etc...
giorno a tutti ammori...
appena svegliato..te' verde....
ora decido cosa mangiare a cena..
santo pinuzzo...ebbene io non sono come te...
senti posso prendere un aulin o qualcosa che ho la schiena spezzata in 2??????
domani ho squat rematore etc...
giorno a tutti ammori...
appena svegliato..te' verde....
ora decido cosa mangiare a cena..
santo pinuzzo...ebbene io non sono come te...
senti posso prendere un aulin o qualcosa che ho la schiena spezzata in 2??????
domani ho squat rematore etc...
giorno a tutti ammori...
appena svegliato..te' verde....
ora decido cosa mangiare a cena..
Hai fatto un po' di decompressione?
ASA fino a 2 gr. - Omega 3 fino a 6-8 gr. e vit C. un paio di gr.
Okkio che ti viene un sangue talmente fluido da trasudare dalla pelle
mmm...
credo...
100g bresaola
3 uova strapazzate
600g pollo a pezzi+rucola+fagiolini+evo 3 cucchiai+un pugno di pistacchi+balsamico+cipolle
150g gallette
40g crema di arachidi
3-4 cucchiaini di marmellata frutti di bosco senza zucchero
10 g ciocc 85%
cosi' finisco con il dolce...
Hai fatto un po' di decompressione?
ASA fino a 2 gr. - Omega 3 fino a 6-8 gr. e vit C. un paio di gr.
Okkio che ti viene un sangue talmente fluido da trasudare dalla pelle
vit c ne piglio gia' 1-1.5g
omega sn carico
ma l ASA a stomaco vuoto vado easy?nn mangio te lo ricordo..
Io non mi sono mai posto il problema stomaco vuoto stomaco pieno, almeno con l'ASA che e' l'unico FANS che utilizzo tipo 1/2 volta l'anno...
ok allora ne piglio un paio...
io nn prendo mai niente a parte febbrona...ho preso l aulin per il mal di denti e lo prendevo a dg1 con la gente che mi diceva fosse mortale invece niente...
cmq tks...
per il resto sempre meglio.
ok allora ne piglio un paio...
io nn prendo mai niente a parte febbrona...ho preso l aulin per il mal di denti e lo prendevo a dg1 con la gente che mi diceva fosse mortale invece niente...
cmq tks...
per il resto sempre meglio.
santo pinuzzo...ebbene io non sono come te...:
senti posso prendere un aulin o qualcosa che ho la schiena spezzata in 2??????
domani ho squat rematore etc...:
giorno a tutti ammori...
appena svegliato..te' verde....
ora decido cosa mangiare a cena..
Hai fatto un po' di decompressione?
ASA fino a 2 gr. - Omega 3 fino a 6-8 gr. e vit C. un paio di gr.
Okkio che ti viene un sangue talmente fluido da trasudare dalla pelle
vit c ne piglio gia' 1-1.5g
omega sn carico
ma l ASA a stomaco vuoto vado easy?nn mangio te lo ricordo..
ottim il consiglio di Pinuzzo.....
alza ancora un pelo gli O3 almeno finchè nn passa l'infiammazione e quando torni post decompressione/allungamenti applica del dicloreum o altro se l'hai
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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sarei capace di farlo
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