Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

A regà, scappo in gym... ci si becca tomorrow...

ciao pinuzz

[Bellero]

a demain!

zozzun ma è un'approccio da warrior diet?

[Whipper1980]

zozzun ma è un'approccio da warrior diet?

intermittent fasting yes....

[Dark_Lord]

ho comprato il pane di segale,i fiocchi di latte (12pro-2,2fat-3,1cho) x il lean...quindi gli alimenti che usero' saranno:
pollo,redmeal,albumi,fiocchidilatte,pesce,affettati
uovo,olioEVO,
panesegale,whey,gallette,patate,basmati.

domande:
- consigliate di inserirla sta' benedetta mela??
- quaker oats dove li cumpru??
- soppressa va bene x i saturi?
- coscie di pollo come fa' luca dell'antobolica o salsicce le inserireste in lean ??(sempre x via dei saturi)...

devo solamente scegliere se optare x la full body di pinozzo oppure se dorian ha qualche idea x me...

da lunedi' si parte...con diario annesso

[DORIAN]

nn ti arrivò???????????

niente *****!!!ma sempre a me....poi ti chiamo...intanto prova a verificare please...

[Whipper1980]

niente *****!!!ma sempre a me....poi ti chiamo...intanto prova a verificare please...

girami mail conferma ordine loro.

[DORIAN]

ho comprato il pane di segale,i fiocchi di latte (12pro-2,2fat-3,1cho) x il lean...quindi gli alimenti che usero' saranno:
pollo,redmeal,albumi,fiocchidilatte,pesce,affettati
uovo,olioEVO,
panesegale,whey,gallette,patate,basmati.

domande:
- consigliate di inserirla sta' benedetta mela??
- quaker oats dove li cumpru??
- soppressa va bene x i saturi?
- coscie di pollo come fa' luca dell'antobolica o salsicce le inserireste in lean ??(sempre x via dei saturi)...

devo solamente scegliere se optare x la full body di pinozzo oppure se dorian ha qualche idea x me...

da lunedi' si parte...con diario annesso

fatti la mia...quella che ho postato ieri....

[Dark_Lord]

fatti la mia...quella che ho postato ieri....

quella di nomore ?? piu' o meno quanto deve durare il WO fabiozzo??

[DORIAN]

girami mail conferma ordine loro.

mandata....

[zanezink]

quella di nomore ?? piu' o meno quanto deve durare il WO fabiozzo??

50'

[Bellero]

ho comprato il pane di segale,i fiocchi di latte (12pro-2,2fat-3,1cho) x il lean...quindi gli alimenti che usero' saranno:
pollo,redmeal,albumi,fiocchidilatte,pesce,affettati
uovo,olioEVO,
panesegale,whey,gallette,patate,basmati.

domande:
- consigliate di inserirla sta' benedetta mela??male non ti fa....
- quaker oats dove li cumpru??prova vari super...non tutti li hanno
- soppressa va bene x i saturi?si può starci..ma non ne abusare (è sempre un insaccato)
- coscie di pollo come fa' luca dell'antobolica o salsicce le inserireste in lean ??(sempre x via dei saturi)...se rientrano nell'intake totale ci possono stare...

devo solamente scegliere se optare x la full body di pinozzo oppure se dorian ha qualche idea x me...

da lunedi' si parte...con diario annesso

hai anche il formaggio come fonte di sat...per i quaker io li trovo ai super della catena CTS....ma cmq ti conviene andare ad un mulino e farti dare la farina d'avena che risparmi

[Bellero]

yar il probl son le trasferte di lavoro ke rompono il caizzersalutern......ad esempio 24-30: CINA ***** cino, xò farò fullbuody nella pal dell'albergo e se poszzo intermittent lo stesso....

ma che lavoro fai wippuz?...(se vuoi risponder)
THX

[Bellero]

optimus.....scappo boys un bacio...il lavoro mi chiama...cmq a breve troveremo la strategia adatta ad ognuno di noi...good guadagni e zero def.....eheheheheheh....me lo sento...famo er botto!!!

a breve posterò anche il mio programmino...per scaramanzia(prima la gym che rimanda l'apertura, poi l'intestino alle quaglie....) non lo anticipo, anche perchè ci son due cosette da modificare per colpa di un'apparato digerente da grande puffo....

[Cox]

raga notavo che le proteine su bulkpo... hanno dei prezzi incredibilmente bassi...questo sinceramente mi fa un po pensare...voi le avete mai provate?

[DORIAN]

quella di nomore ?? piu' o meno quanto deve durare il WO fabiozzo??

farei un 3-4 week+1 a sentimento....