io domani mattina w.o. abbastanza tecnico ma easy....
70-80 min...
Tra 10 min a letto anche io..
70-80 min...
Tra 10 min a letto anche io..
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vorrei farti una domanda:
secondo te, in periodo di massa, fare 60' di cardio a week (3x20' alla fine dell'allenamento con i pesi) ci può stare o conviene ridurre?Commenta
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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giorno...pd
@danny tranquillo, conosco chi fà di peggio
... anche se i risultati si vedono
seccume inside
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fabri ho chiesto...l'ha fatta proprio con i fichi, dice sia una cosa allucinante...
P.S.Ti serve un pò di miele?il 2 vado a milano all'europeo con i 2 ragazzi che gareggiano di qui poi vado da nonna su a sondrio...se vuoi carico la macchina
P.S.2.@Fabio: x te l'ho già pensato e messo via, tranqy
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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'giorno a tutti!!!
come butta oggi?
guarda io non lo so, ma non credo che ci sia tanto seccume dentro questo diarioOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiogiorno...pd
@danny tranquillo, conosco chi fà di peggio... anche se i risultati si vedono seccume inside
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finalmente si!!!Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
stasera fai l'EPPIAUAR?Commenta
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TGIF!!!
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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ahimè sbagli caro mioOriginariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio'giorno a tutti!!!
come butta oggi?
guarda io non lo so, ma non credo che ci sia tanto seccume dentro questo diario 
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Giorno...
Ieri comprata pittura e bordino/carta da parati...
Domani si rifinisce la stanzetta al piccolo pino...Commenta
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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