Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***divemaster*** · 20-08-2010, 12:50:42

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

no davvero..
ultima colazione del campione cn zymil+cocopocs

a pranzo carne e gallette
a cena bresaola e gallette...

a parte la carne e la bresaola la dieta mi pare ottima!!
cos'hanno i cocopops che non vanno scusa?!?!?!

**Bellero** · 20-08-2010, 12:51:49

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no davvero..
ultima colazione del campione cn zymil+cocopocs

a pranzo carne e gallette
a cena bresaola e gallette...

ma si...
**** se sei obeso tu allora....niente che con una settimana di ritorno alle origini e allenamento non vada via...anzi vedrai che effetto sotto i pesi: sarai un bel rospo

io la prox riprendo con un qualcosa di simile ma cerco di splittarlo su 3 w.o. almeno, riduco il running (mamma permettendo

) e son ready per la prima di settembre

***DORIAN*** · 20-08-2010, 12:54:57

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

a parte la carne e la bresaola la dieta mi pare ottima!!
cos'hanno i cocopops che non vanno scusa?!?!?!

e' la quantita' che nn va..

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

ma si...
**** se sei obeso tu allora....niente che con una settimana di ritorno alle origini e allenamento non vada via...anzi vedrai che effetto sotto i pesi: sarai un bel rospo

io la prox riprendo con un qualcosa di simile ma cerco di splittarlo su 3 w.o. almeno, riduco il running (mamma permettendo

) e son ready per la prima di settembre

io voglio fare 5gg fermo del tutto e poi 2 split...qui anche se easy mi sn allenato un gg si e uno no..quindi devo resettare le articolazioni..

appena sn a milano ci sentiamo cn calma...

**Bellero** · 20-08-2010, 12:55:10

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ma si...
**** se sei obeso tu allora....niente che con una settimana di ritorno alle origini e allenamento non vada via...anzi vedrai che effetto sotto i pesi: sarai un bel rospo

io la prox riprendo con un qualcosa di simile ma cerco di splittarlo su 3 w.o. almeno, riduco il running (mamma permettendo

) e son ready per la prima di settembre

p.s. per settembre avremo qualche certezza in più in mano...

**Bellero** · 20-08-2010, 12:56:46

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

e' la quantita' che nn va..

io voglio fare 5gg fermo del tutto e poi 2 split...qui anche se easy mi sn allenato un gg si e uno no..quindi devo resettare le articolazioni..

appena sn a milano ci sentiamo cn calma...

si tranquillo bro, nn voglio stressarti, c'è ancora tempo, riposa membra e cervello

***DORIAN*** · 20-08-2010, 12:58:15

sn solo 10gg tranquillo..nn lavoro neanche..

**Bellero** · 20-08-2010, 13:01:12

raga scappo a lavoro....buona giornata a tutti

***DORIAN*** · 20-08-2010, 16:03:38

Parto a breve ragazzi..ci si becca domani in serata..fate i bravi..io intanto mi faccio una giornata di if depurativa domani cn 2-3 frutti durante il gg fino alle 24 ore di dg1 e poi solo pollo e verdure.....
domenica iniziamo 150g cho-200g pro-60g fats..
Lunedi' idem..