Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[mr oat]

ci vogliono due pistoni al posto dei quads credo

io non ricordo di preciso ma stavo sugli 80-90, non di più... e a fine serie ero demolito

io riesco a fare in massa un 3 x6 con 120kg, ma non con tecniche di intensità e in low carb

[menphisdaemon]

2 etti albumi con qualche peperone sottaceto a listelle
mezzo melone

[DORIAN]

diet di oggi
colazione 200ml succo di ananas sz

pranzo 2 pesche

cena
200 g salmone affumicato
150g gallette di mais
600g petto di pollo
30-40g parmiggiano..
2 magnum alle mandorle

[nebrik]

@twins: dico solo quello che mi ha riferito...tutta carne surgelata, proveniente da un qualche paese orientale...mi sembra sia la tailandia...poi non so se sia una cazzata o meno, ma non credo...

[MxRacer]

diet di oggi
colazione 200ml succo di ananas sz

pranzo 2 pesche

cena
200 g salmone affumicato
150g gallette di mais
600g petto di pollo
30-40g parmiggiano..
2 magnum alle mandorle

come ti senti alivello di sensazioni?
pienezza muscolare,energia,focus...

[spot86]

con tutti quei magnum sicuro non è 'vuoto'

[santib]

con tutti quei magnum sicuro non è 'vuoto'

lo penso pure io

forse durante la giornata.............. ma alla sera si rifà alla grande

[lafettina]

ragazzi con la warrior non ci sono problemi di focu pienezza muscolare e altro, il problema è abituarsi a nn mangiare durante il giorno, il resto và mooolto bene, nemmeno cali di glicemia o altro ma solo qualche fastidio da vuoto di stomaco nel tardo pomeriggio ma credo sia più che normale

[MxRacer]

con tutti quei magnum sicuro non è 'vuoto'

sicuro..la sera però durante il giorno io non saprei sostenere un regime simile

[santib]

sicuro..la sera però durante il giorno io non saprei sostenere un regime simile

sono pienamente d'accordo con te........
ppoi se ci metti un wo in mezzo...... secondo me si muore

[menphisdaemon]

E qui si torna a quello che dicevo io laconicmente...non è un regime da bber. Vedo molte donne sedentarie che ci si trovano bene e pure un mio amico business man è stato sottoposto con profitto a tale pratica...ma se ci si allena...ho la moddi (snaturandola per forza di cose) o nada..

[lafettina]

l'unica sarebbe quella di allenarsi di sera, twins x esempio, che si allena di sera se nn erro, potrebbe tranquillamente farla. io stavo pensando di spostare il pasto nel pomeriggio, allenandomi alle 13 potrei mangiare tranquillamente alle 16

[MxRacer]

io credo che nel mio caso dovrei ricorrere a forti stimolanti per svolgere le attività giornaliere,wo compreso

[menphisdaemon]

Il fatto è: con che livelli energetici ci arrivi al workout?? Vi rispondo io che l'ho provata...è come allenarsi perennemente in keto a livello di energia. inizialmente non senti la differenza...dopo 4-5 settimane ti accorgi che stalli.

[spot86]

non condivido

io ho fatto periodi in cui mi son allenato anche di mattina e 'nulla' (inteso in termini warrior) fino a cena...bcaa durante il wo e stop

non vedo cosa fa cambiare un wo
se si ha energia nei giorni normali si ha anche per affrontare un allenamento