Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

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oggi mi pare che la pelle sia un pò più attaccata

[twins]

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oggi mi pare che la pelle sia un pò più attaccata

nomoreaddominalo... ma peso e altezza?

[nomoretrouble]

nomoreaddominalo... ma peso e altezza?

son secco


ps le pliche stamattina erano univoche
petto 8m
addome 8mm
coscia 8mm
era tutta acqua

[DORIAN]

giorno..

[bertinho7]

nomore posso sreppare il tuo addome? iscrivilo su bw per favore che lo faccio diventare rosso subito

[nomoretrouble]

giorno..

deplettato?
io vado adesso

nomore posso sreppare il tuo addome? iscrivilo su bw per favore che lo faccio diventare rosso subito

hahhahaha non preoccuparti... è l'unica cosa decente che ho

[DORIAN]

no domani...ora ho appena fatto 20 min cardio..
colazza 50g cho e ora scarico carbo e grassi fino a domani...

[bertinho7]

hahhahaha non preoccuparti... è l'unica cosa decente che ho

son secco pure io tranquillo ma al momento un addome cosi me lo sogno...dannati fianchi...i tuoi sono lisci da far spavento...come ti sei regolato con la dieta per ripulirti cosi bene?

[nomoretrouble]

immagino fabri immagino....ma da domani si comincia ad addentare prede più succulente a base di amidi


passta la fase "bollosa" continua con una crema idratante qualsiasi, anche l'aloe..(se ne hai al pantenolo meglio ancor, prendi la nivea crema idratante al pantenolo per nenati)

ho letto bene gli ingredienti della crema che ho per rallentare la ricrescita dei peli.... contiene calcio pantotenato
quindi x 2-3 giorni vado di qulla x neonati all'ossido di zinco, poi passo a quella
grazie teo, sei il nostro piccolo farmacista

[nomoretrouble]

no domani...ora ho appena fatto 20 min cardio..
colazza 50g cho e ora scarico carbo e grassi fino a domani...

avevo capito che pure tu deplettavi oggi va bè che ho carenza di carbo/serotonina/glucosio x il cervello.... ma all'inizio non dicevi di deplettare giovedi e poi 3 giorni di carb up?

son secco pure io tranquillo ma al momento un addome cosi me lo sogno...dannati fianchi...i tuoi sono lisci da far spavento...come ti sei regolato con la dieta per ripulirti cosi bene?

cardio cardio e ancora cardio

[nomoretrouble]

no domani...ora ho appena fatto 20 min cardio..
colazza 50g cho e ora scarico carbo e grassi fino a domani...

zero fat, manco un cucchiaio di evo?

[DORIAN]

avevo capito che pure tu deplettavi oggi va bè che ho carenza di carbo/serotonina/glucosio x il cervello.... ma all'inizio non dicevi di deplettare giovedi e poi 3 giorni di carb up?

cardio cardio e ancora cardio

si ma siccome domenica sn al mare...faccio 2 gg di carb up qui e poi domenica ricarica sporca..

[nomoretrouble]

si ma siccome domenica sn al mare...faccio 2 gg di carb up qui e poi domenica ricarica sporca..

invece domenica sarò già in low carb/normocaorica.... se non mangio al ristorante cerco di star tranquillo e non mi sfondo

[bertinho7]

cardio cardio e ancora cardio

ti sei bruciato un po' di muscolo a forza di cardio?io l'ho sospeso pr mancanza di tempo e voglia ... ma tra diminuire ancora i carbo e reinserire il cardio,mi sforzerò di fare la seconda...()

[mr oat]

nomore ma sei h/p ?