giorno....
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
giorno a tutti...oggi 100g chos e riposo...ho dormito 9 ore...sn bello fresco...
oggi ultima tappa ufficiale cn incisioni gengivali dal dentista..ieri era un semplice controllo alla fine..poi 3-4 gg di aulin sicuri...menomale che poi e' finita...forma discreta....
domani gambe e delt sempre di scarico attivo...Commenta
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giorno....Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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buon giorno ragrassi
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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maledettoooooo!!!Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggiobuongiorno grossi e striati.
proseguo il mio programma! stanco morto ma il pump during wo è esagerato
giorno sekki
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Matrix sei una piuma.Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiomaledettoooooo!!!
giorno sekki 
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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siiii....volooooooooo!!!Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioMatrix sei una piuma. 
sekko ho bisogno di te....nn è che per caso passi in cinque giornate?!?
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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wella!! l hai trovato il tempo per scrivere allora!!Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiomaledettoooooo!!!
giorno sekki
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Quando??Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiosiiii....volooooooooo!!!
sekko ho bisogno di te....nn è che per caso passi in cinque giornate?!?
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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oggi abbastanza tranquillo in ufficio!Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggiowella!! l hai trovato il tempo per scrivere allora!!
quando vuoi, basta che quando arrivi mi fai uno squillo e scendo un attimo dall'ufficio!!!Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioQuando??
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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oggi penso di aver dato una bella sgrezzata alle gambe... alla fine è quello che gli ci vuole
80km con l'amico prof.... parlando gli dico, ste cavolo di gambe non la vogliono capire che non hanno alternative... e lui, ci penso io, sò cosa ti ci vuole
praticamente abbiam fatto una volata lunga 30km
con progressione finale ai 69km/h
allora te lo fai togliere sto denteOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
@menph è normale che a pro alte non perdi peso
se vuoi per forza scendere devi stare pure un pelo + basso con le pro... ma per un timoroso come te del catabolismo
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Non hai capito un chezz..mai fregato nulla del catabolismo dato le mie diminuzioni delle ultime settimane. Sta sett ho alzato le pro di 30 g (da 230 a 260) solo per fare calorie ed arrivare almeno a 1500 kcal..
Quindi prima non è che fossero basse...erano a oltre 3x Kg...Cmq io un'idea ce l'ho ma aspetto domani a pronunciarmi....poi...del peso non me ne frega nulla..devo solu buttare l'acqua presa domenica
.
Sui 69km/h...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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1-Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioNon hai capito un chezz..mai fregato nulla del catabolismo dato le mie diminuzioni delle ultime settimane. Sta sett ho alzato le pro di 30 g (da 230 a 260) solo per fare calorie ed arrivare almeno a 1500 kcal..
Quindi prima non è che fossero basse...erano a oltre 3x Kg...Cmq io un'idea ce l'ho ma aspetto domani a pronunciarmi....poi...del peso non me ne frega nulla..devo solu buttare l'acqua presa domenica.
Sui 69km/h... ma dai non dirne più
allora se vuoi solo buttare acqua è la strategia giusta magari diminuisci i grassi (lo dico ignorando a quanto stai ora 
)
si si a 69
..... ma io ero a pecora
ho ancora le chiappe rotte dalla sella
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**** io dopo 30' di cardio son sceso da quegli attrezzi malefici come quel tizio di una vecchia maratona che cadde pochi metri prima del traguardo...
io ODIO il cardio (detto come il puffo)Commenta
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