Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**Bellero** · 24-07-2010, 10:47:12

mi fate sentire in colpa quasi...tutti a workeggiare di sabato....brave

***DORIAN*** · 24-07-2010, 10:48:10

cheat di oggi..
2 hot dog
patasnella
2 magnum...
nn specifico i dosaggi....

**Bellero** · 24-07-2010, 10:49:51

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

cheat di oggi..
2 hot dog
patasnella
2 magnum...
nn specifico i dosaggi....

solo due magnum?...mi deludi.....

cmq sta mattina 80.4...e a giudicare dallo specchio qualcosa si è limato ancora in zona addominale. Domani ultimo giorno free pesante, poi stop visto che ci avviciniamo alla pausa da gym

***twins*** · 24-07-2010, 11:04:25

io domani, temo che mi concederò solo 1 free meal e al massimo un gelato. in queste ultime 3 week stop al cheat day!

**Bellero** · 24-07-2010, 11:09:06

Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio

io domani, temo che mi concederò solo 1 free meal e al massimo un gelato. in queste ultime 3 week stop al cheat day!

cheat day non ne ho mai....quando dico free intendo giusto 1 pizza e gelato o 2 pizze...non ho la panza adatta a fare cheat day, ho un intestino da rottamare

***Alphard*** · 24-07-2010, 11:09:10

Buondì bella gente

***DNP*** · 24-07-2010, 11:15:21

Originariamente Scritto da Alphard Visualizza Messaggio

Buondì bella gente

Ciao Alphard,
come stai mucchietto di ossa ipotrofiche??

***Alphard*** · 24-07-2010, 11:17:31

Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio

Ciao Alphard,
come stai mucchietto di ossa ipotrofiche??

Si tira avanti amico

**menphisdaemon** · 24-07-2010, 12:01:02

Giorno a tutti! Per fortuna che non le tocco più per un pò perchè il bicipite femorale destro mi fa davvero male...per ora penso solo risentimento, ma se lo tocco questo parte. Guaranteed.

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

se rimani pulitino tutto l anno e ogni annata ti fa 4-6 weeks di sacrificio alla fine piano piano ti sistemi...nn devi piu' cadere nell errore di ingrassare troppo in inverno...

buongiorno a tutti...

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

cheat day non ne ho mai....quando dico free intendo giusto 1 pizza e gelato o 2 pizze...non ho la panza adatta a fare cheat day, ho un intestino da rottamare

E vabbè Teuzzo...ma anche te...e questo cosa lo chiami scusa?? Eddai..se non è cheat questo. In questo diario secondo me è un pò male interpretato il termine cheat...voi lo intendete come vero e proprio binge eating che imho deve essere proprio preso ad eccezione tipo avvento della Madonna per uno che vuole fare le cose seriamente. I cheat sono pasti molto contenuti ma sporchi....tipo pasto al mac, pizza e gelato per l'appunto...non maratone alla nomore.

Poi oh...chiaro che ognuno se la giostra come vuole la situazione (anche per vivere la vita), ma non dire che pizza pizza e gelato non è cheat perchè sono entrambe pietanze ad alta densità calorica, sporche e con misto di chos alto IG e fats...manca solo che ci aggiungi le birrette e poi sei a posto

Io oggi low e brutta condizione come sabato scorso....oramai è andata così quest'anno...mediamente soddisfatto. Dal prossimo week end qualche settimana in mantenimento con cheat domenicale e poi si ricomincia.

**Bellero** · 24-07-2010, 12:16:24

non sono mica uno stolto...so che quello è un cheat, ma ho voluto precisare perchè come tu stesso hai detto, qui con la parola cheat intendiamo ben altro.
Poi ti faccio un appunto, se conoscessi il background in cui lo inserisco, dove per background intendo l'evolversi della domenica, ti assicuro che nn è un cheat. Piuttosto un "respiro mentale"....

**Bellero** · 24-07-2010, 12:18:14

Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio

Ciao Alphard,
come stai mucchietto di ossa ipotrofiche??

giorno scheletrik....

**menphisdaemon** · 24-07-2010, 12:27:44

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

non sono mica uno stolto...so che quello è un cheat, ma ho voluto precisare perchè come tu stesso hai detto, qui con la parola cheat intendiamo ben altro.
Poi ti faccio un appunto, se conoscessi il background in cui lo inserisco, dove per background intendo l'evolversi della domenica, ti assicuro che nn è un cheat. Piuttosto un "respiro mentale"....

Ma guarda Teo che non era un'accusa

. Assolutamente no...era solo per dire che io lo vedo (nel contesto di una giornata non da fame), un cheat importante e molto sporco. Poi io non so assolutamente la tua situazione, ma mi pare di capire che lavori parecchio e mangi poco la domenica...figurati se volevo criticare...ho messo tutte le premesse a posta. Il motivo del cheat è proprio quel respiro di cui parli

Ti ripeto...ognuno ha le sue esigenze e le sue priorità, lungi da me il criticare...volevo solo specificare che "accademicamente" (perdonami il termine del ca**o, ma rende) quello è un cheat con cibo sporco...