buongiorno a tutti.
peso in calo, oggi gambe. ho già l ansia
peso in calo, oggi gambe. ho già l ansia
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tieni conto che son già vuotoOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiose po' fa'...
ieri sera e questa mattina già avevo gli svarioni da ipoglicemia
perciò penso che domenica mi sfondo di porcate, dopo 2 mesi di domeniche glucidicamente abbondanti ma abbastanza pulite.... se ci arrivo a domenica
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si vede qualche vena in più, e 1/2 mm meno di plica.... sicuramente son piene di cortisolo, che gioca la sua parteOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
, anche se questo metodo in hit sembra che le "ingolfi" meno
ma son quasi certo che per le mie gambe ci voglia ben altro, non sò se riesco a spiegarmi, è come se ci fosse una memoria muscolare/adiposa, erano svenate quando correvo in bici, e fino che non le spremo con metodi identici o equivalenti queste non son disposte a separarsi e a perdere bfCommenta
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioun anno stiamo fermi..
noooo..avrei voluto farlo un BB -70 KG come categoria con lui quest'anno
Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioBuongiorno a tutti!
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Giorno a tutti! Mi viene male a leggervi...io sono già 1,3 Kg MENO di fine cut delllo scorso anno...sono a livelli di secchezza infami davvero...oltre 10 Kg ho perso e non ero obeso quando qualcuno mi ha visto a Parma
Cmq boh...la scelta è stata questa e la porto fino in fondo perchè se uno vuole attaccare lo stubborn non è che ci siano tante alternative purtroppo. I pochi mucoli che avevo li rimetterò in fretta grazie alla memoria muscolare...in compenso i cut dei prossimi anni saranno molto + facilitati
Fabio, me la togli una curiosità, anche in pvt se ti scoccia qui come a me. Quanto pesi ora? Quanto hai perso a livello di misure?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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menph, ma quanto sei alto e quanto pesi ora?Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioGiorno a tutti! Mi viene male a leggervi...io sono già 1,3 Kg MENO di fine cut delllo scorso anno...sono a livelli di secchezza infami davvero...oltre 10 Kg ho perso e non ero obeso quando qualcuno mi ha visto a Parma
Cmq boh...la scelta è stata questa e la porto fino in fondo perchè se uno vuole attaccare lo stubborn non è che ci siano tante alternative purtroppo. I pochi mucoli che avevo li rimetterò in fretta grazie alla memoria muscolare...in compenso i cut dei prossimi anni saranno molto + facilitati
Fabio, me la togli una curiosità, anche in pvt se ti scoccia qui come a me. Quanto pesi ora? Quanto hai perso a livello di misure?Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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a livello di musure ho perso poco...braccia piu' o meno han tenuto...38.5 cm misurate ora
peso ho perso solo la weeks scorsa 2 kg...
fai conto che ero 76 nelle foto ora saro' 73-74kg...peso esattemente come l anno scorso ma sn moooolto piu' asciutto...e anche voluminoso nell upper...
tieni presente cmq che tra 2 settimane credo di riprendermi 1 kg marco...proprio grazie allo scarico....e al reset calorico in rialzo...
ti aggiorno cmq in settimana se vuoi...
cmq l idea di aggrdire il grasso vecchio e' stata azzeccata...e tieni presente che come hai notato il tuo met e' velocissimo,molto piu' veloce della scorsa stagione il che significa piu' muscoli attaccati...Commenta
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e quanto sei alto fà?Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioPersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Io invece ho cominciato a perdere parecchio ma rendo cmq di + perchè ho perso tanto grasso. Braccia tra deplezione e creatina staccata oramai da un mese e passa han perso 2 cm. Sono cmq + voluminoso dello scorso anno dalle foto e da quanto mi dicono...se guardassi le misure mi deprimerei, ma forza e specchio dicono ottimo lavoro.
Tu sei riuscito a fissarlo meglio il peso. Per gli aggiornamenti volentieri!
Io tiro dritto...non mi frega nulla...intacco tutto l'intaccabile fino a fine mese e poi alzo. Certo è che 1 cheat in 16 settimane è da paura...per fortuna non mi è pesata la cosa. Sul metabolismo concordo, anche se alla fine le calorie son + o meno le stesse, la differenza è che ho patito molto meno la fame e che le prestazioni son rimaste sempre alte. Davvero...penso di aver cannato 3 sessioni in tutto il cut, per il resto sempre uguale od aumenti (molto spesso).
Il grasso vecchio Boh Fabio...devo vedermi senza acqua...i lombari non sono puliti e la chiappa è grassa."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio ma dim norma 178 per via del cappello.
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