Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

se non erro una lesbicona aveva l'esame oggi...com'è andata?

[pinobit]

grazie pinuzzo.
faccio il primo mesociclo con questa o con l'altra scheda di full body?

Prima l'altra, poi questa... meglio così per condizionare i muscoletti ben bene e spingerli verso l'high volume....
pump up the volume

[pinobit]

ehm
what's trazioni?

Ci stai prendendo per il ?

[Whipper1980]

Bellisssimissimo WO

P.Piana 5x5 @7-6RM 90"
Trazioni prone uguale

Manubri 30°+Rematore manubri 3x8-?-? @8RM a cedimento 60" (8 -7 cheatate-6)

Press manubri in piedi 5x5 @7-6RM 90"
SxS Backdelt + lat rise 2x 8+xrep ced. + 8+xrep ced.

Curl manubri + pusdauuuunn corda 3x8 @9RM 60"

uff......

[banned]

eco qua, come promesso, la sorpresina....una fotuzza della Zio in versione "vu cumpra" scattata durante i bagordi vacanzieri....un po abbronzata anche l'immagine ma si vede abb bene

se non ridi non ti si vede...
do l'hai fatta la foto in un tunnel?

[nomoretrouble]

Già ce ne sono 15 gr. pre...
Gluta e Whey sono più che sufficienti post...
Al limite più in là sostituisco il post con un doppio post...
nell'immediato post un amino pool+crea+gluta
dopo 25-30 minuti whey o whey+malto
ancora non ne sono sicuro...
Da qui non posso accedere... poi te lo post da casa...
Cmq è su olypian.it alla sezione olympian news (o applied metabolics non ricordo) una mela al giorno...

la puoi mandare anke a me???
azzzie

[pinobit]

Vi faccio fare 2 risate...
Stamattina ho buttato nel bibitone oltre le solite cose (creapure, magnesio eff, brioschi, acqua)... una bustina di FoscalD3 ovvero fosfato di calcio tribasico + vitamina D3 (calciferolo) di circa 2-3 gr. pari a 1,2 gr di sale e 800UI di D3...
E' successo un putiferio...
Avete presente le mentos nella coca light?
In pratica acido malico e citrico del magnesio eff e del brioschi hanno reagito con la base acquosa basico-alkalina del fosfato di calcio disciolto, creando una schiuma degna delle pozioni magiche dei film fantasy per bimbi e un sale fosfato non solubile che è precipitato immediatamente nel fondo del boccalone...
Un casino tremendo in cucina...
La prox volta (su consiglio del buon Guru che si è fatto due risate per il mio papocchio...) il Foscal D3 solo al mattino senza altra roba (a detta sua alkalinizza la soluzione già più che abbondantemente...) e magnesio, potassio, brioschi o bicarbonato nel bibitone post WO...

[misterblack79]

Vi faccio fare 2 risate...
Stamattina ho buttato nel bibitone oltre le solite cose (creapure, magnesio eff, brioschi, acqua)... una bustina di FoscalD3 ovvero fosfato di calcio tribasico + vitamina D3 (calciferolo) di circa 2-3 gr. pari a 1,2 gr di sale e 800UI di D3...
E' successo un putiferio...
Avete presente le mentos nella coca light?
In pratica acido malico e citrico del magnesio eff e del brioschi hanno reagito con la base acquosa basico-alkalina del fosfato di calcio disciolto, creando una schiuma degna delle pozioni magiche dei film fantasy per bimbi e un sale fosfato non solubile che è precipitato immediatamente nel fondo del boccalone...
Un casino tremendo in cucina...
La prox volta (su consiglio del buon Guru che si è fatto due risate per il mio papocchio...) il Foscal D3 solo al mattino senza altra roba (a detta sua alkalinizza la soluzione già più che abbondantemente...) e magnesio, potassio, brioschi o bicarbonato nel bibitone post WO...

da parte di un perito chimico

[pinobit]

da parte di un perito chimico

Figurati se stamattina all 5:45 sveglio da circa 4 minuti pensavo alle reazioni acido-base e alle reazioni di precipitazione...

[Bellero]

la puoi mandare anke a me???
azzzie

se vieni in msn ti passo il link che lho trovato

[Bellero]

Vi faccio fare 2 risate...
Stamattina ho buttato nel bibitone oltre le solite cose (creapure, magnesio eff, brioschi, acqua)... una bustina di FoscalD3 ovvero fosfato di calcio tribasico + vitamina D3 (calciferolo) di circa 2-3 gr. pari a 1,2 gr di sale e 800UI di D3...
E' successo un putiferio...
Avete presente le mentos nella coca light?
In pratica acido malico e citrico del magnesio eff e del brioschi hanno reagito con la base acquosa basico-alkalina del fosfato di calcio disciolto, creando una schiuma degna delle pozioni magiche dei film fantasy per bimbi e un sale fosfato non solubile che è precipitato immediatamente nel fondo del boccalone...
Un casino tremendo in cucina...
La prox volta (su consiglio del buon Guru che si è fatto due risate per il mio papocchio...) il Foscal D3 solo al mattino senza altra roba (a detta sua alkalinizza la soluzione già più che abbondantemente...) e magnesio, potassio, brioschi o bicarbonato nel bibitone post WO...

..direi che poteva andare peggio se la mogliettina fosse stata nei paraggi

[misterblack79]

Figurati se stamattina all 5:45 sveglio da circa 4 minuti pensavo alle reazioni acido-base e alle reazioni di precipitazione...

bei tempi quelli

[nomoretrouble]

se vieni in msn ti passo il link che lho trovato

aarivo

[nomoretrouble]

Ci stai prendendo per il ?

ehmno
è che qui gli esercizi li chiamano in modi totalmente diversi, se mi spieghi quale è magari lo conosco pure

[Whipper1980]

ehmno
è che qui gli esercizi li chiamano in modi totalmente diversi, se mi spieghi quale è magari lo conosco pure

dai le trazioniiiiiiiiiiiii ti appendi alla sbarra e ti tiri su!!!! fabbryyyyyyy mi ti stai Pietrizzandooooooooooo!!