Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

saggia idea...
io invece nn so se e' per la mole di liquidi che ingurgito e cmq anche il clima incide ho l intestino che la le bizze...il peso cmq tiene e vado in bagno solo la mattina e molte volte prima di colazione post probiotico quindi nn dipende ne da albumi ne da crea che tra l altro ho dimezzato sta week....poi cmq mi sento in formissima quindi credo sia un mio normale stato...
sinceramente poi nn mi interessa e andro' avanti a mangiare quello che mi piace e a bere idem...l intestino si abituera'...

è il caldo di sicuro, pure io che ho il colon in acciaio inox inizio ad avere problemi di ....

[DORIAN]

è il caldo di sicuro, pure io che ho il colon in acciaio inox inizio ad avere problemi di ....

si si ma me ne rendo conto..

[nomoretrouble]

si si ma me ne rendo conto..

oggi esco a fare una pedalatina... ho aggiunto il polase sport nella borraccia... quei 10gr di zucchiero inibiranno la lipolisi

[DORIAN]

sn 17grammi...
con sto caldo sudo sul divano immobile figurati domani a farmi il tapis in pendenza...menomale che la dimezzo visto che sn in similscarico..
Ieri il blend mi sembrava ottimo..difatti ho dormito benissimo e mi sn svegliato SUPERINFORMA nonostante ieri ci abbia dato dentro parecchio a livello cardio

[Christian Troy]

mr pizzarolo, nella focaccia non la metti mai una patata schoacciata? e prima di infornarla non l'hai bagnata con un emulsione di olio e acqua?

quella ricetta non la prevede, la patata (preferisco i fiocchi disidratati tra l'altro in quanto so con certezza quanto assorbono mentre le patate son un terno al lotto, c'è quella più umida e quella meno umida) sarebbe inutile perchè già con la sola semola viene di una morbidezza unica, per l'acqua e olio no perchè la spennello già di olio anche in superficie, inoltre l'impasto è già molto bagnato, fatichi a maneggiarlo, quindi ulteriore acqua (anche una spruzzata di vapore in cottura) non serve

tu provala così e poi vedrai

[menphisdaemon]

iniziato con il mio blend prenanna..
zma+5g arginina+500 mg vit c...

tu che sei esperto di troiate pre wo, domani mi tocca di nuovo allenarmi la sera, che posso magnà pre wo? 30gr di whey + 2 mele son troppo fruttosio

troppo fruttosio in ipo o cmq normo nn esiste a meno che nn si tratti di 200g cho da frutta...
addirittura tieni presente che 50g sn concessi nelle ricariche serie figurati in un regime"normale" di dieta.

sn 17grammi...
con sto caldo sudo sul divano immobile figurati domani a farmi il tapis in pendenza...menomale che la dimezzo visto che sn in similscarico..
Ieri il blend mi sembrava ottimo..difatti ho dormito benissimo e mi sn svegliato SUPERINFORMA nonostante ieri ci abbia dato dentro parecchio a livello cardio

Hai ripreso il cardio??




Giorno a tutti! Stamattina forma spettacolare...quasi come due settimane fa...ancora un pò di acqua, ma molto meglio del previsto. Sarà un caso data l'alimentazione IDENTICA a ieri??

[DORIAN]

Hai ripreso il cardio??




Giorno a tutti! Stamattina forma spettacolare...quasi come due settimane fa...ancora un pò di acqua, ma molto meglio del previsto. Sarà un caso data l'alimentazione IDENTICA a ieri??

cardio diverso.. 3 ore..

[menphisdaemon]

Con il tradizionale stai/rimarrai a zero?


**** Fà....fammi una routine per il "cardio diverso"....

3 ore sei una roba da standing ovation...e senza alpha

[bertinho7]

ragazzi...voi che siete esperti + di me...
è umanamente,anatomicamente,muscolarmente possibile...fare esercizi per il dorsale,e nn lavorare ALLO STESSO modo una parte del dorsale rispetto all'altra?ieri mi guardavo...nn ho la parte ascellare del dorsale,nn c'è muscolo...a livello di piccolo e grande rotondo a sinistra...a destra c'è
per dio

[DORIAN]

Con il tradizionale stai/rimarrai a zero?


**** Fà....fammi una routine per il "cardio diverso"....

3 ore sei una roba da standing ovation...e senza alpha

sn superiore all alpha..poi cn 40 gradi **** nn ti dico..stamattina meno 2 kg..
sn a 20 min pendenza 12 vel 5.5 post gambe e rimarra' cosi' per altre 3-4 weeks..poi la week premare la stacco proprio...
ps
sta settimana che sn in scarico dimezzo la pendenza...

[DNP]

cardio diverso.. 3 ore..

Guarda che non devi contare anche il tempo che hai guardato la partita..

[DORIAN]

ovvio che nelle 3 ore c'era il rest..ahahahahah **** cosa sono BIONICO!

[Whipper1980]

Buoncionno!

[DNP]

Buoncionno!

Welcome Afrikan Mod.

[Whipper1980]

Welcome Afrikan Mod.

ok che sono siculo
ok che vivo a GE
ok che passo molto tempo in cina

ma Afrikan!!!!!