Originariamente Scritto da DORIAN
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Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioCondizione SUPER....cambiamento routine attivato..
peccato nn essere andati oggi in piscina..
ho fatto 2 conti sabato 5000 kcals abbondanti ****...ahahahahah....brutto polpaccino sono un boilerOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
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caldo pauroso....soffro le serie lunghe..scarico o meno 12 reps cn sto caldo nn finiscono mai...ahahah maledetto io e le negative alla moviola..
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teo vieni un sec su fb in chat.Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio...ci puoi scommettere
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Io morirò secco ma striato
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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omo striato...omo invidiato!!
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che devi andà a fa una sfilata?...***** te ne frega, domani hai gia ripisciato tuttoOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiobrutto polpaccino sono un boiler"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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ce sta pure quello...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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che è sto pizza no stop? se ci capitiamo io e fabri li mandiamo in bancarotta
per quanto riguarda sabato io non mi esprimo... dico solo che quella crostata farcita di ricotta, nocciole, amaretti e gocce di cioccolata l'ho quasi finita... più tutto il resto... quindi morirò con la panza e grasso come un americano medio
sta settimana scarichino ed incremento di kcal e carbi, diciamo sulle 2400 nei 3 giorni di wo con 300gr circa di carbi (indiretti esclusi
), 175-180gr di pro e 55-60gr fats e 2200 in quelli di rest togliendo 50gr di carbi
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da quando m'hanno operato riesco a mangiare di meno (per fortuna)... sempre quantità importanti ma non sono più senza fondo come una volta... forse per quello sto tornando in forma
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiodilettanti...il vostro problema e' che nn siete mai usciti cn me e Juan..
negli anni d oro ricariche da 1kg di carbo+pasto libero sporco..ahahahhaha!
non dimenticare fabry............nonostante sia un nano, non ci si capacita facilmente di come riesca a metter dentro tutta la roba delle sue ricariche
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