Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[bertinho7]

**** ieri in preda alla rabbia da fame ho sgarrato talmente tanto che avrò ingurtitato calorie per mesi
e pensare che tutto era iniziato con la cyclette finchè guardavo inghilterra - germania...poi tutto è degenerato in malo modo
la considero una mega ricarica?

[menphisdaemon]

Stillata la routine delle prossime 3-4 settimane

Devo solo decidere se cominciare con dorso o petto

dorso delt post
petto delt ant
gambe
braccia

[Bellero]

**** ieri in preda alla rabbia da fame ho sgarrato talmente tanto che avrò ingurtitato calorie per mesi
e pensare che tutto era iniziato con la cyclette finchè guardavo inghilterra - germania...poi tutto è degenerato in malo modo
la considero una mega ricarica?

....

[bertinho7]

....

è stato epico
era sudato da far schifo...avevo voglia di qualcosa di buono (cit)...allora vado di ghiacciolo alla menta che è dissetante,si sa...
purtroppo in frizzer vedo dei gelati biscotto... ... a fine giornata si contano nel numero di 2 ingurtati... e ti dirò che è stata una delle cose + salutari della giornata
ho inoltre ascoltato i consigli di fabio sul sale che nn fa male anzi attacca la pelle e mi sono mangiato 4 pacchetti di cipster

del fulcro dello sgarro nn parlo perkp me ne vergogno ancora

[DORIAN]

fai schifo..

[bertinho7]

fai schifo..

+ 3 panini con nutella dopo le bistecchine di pollo

[Alphard]

Giorno ragazzi

[DORIAN]

se vi dico che si moriva di caldo in gym?

[menphisdaemon]

Se non mi vedo in condizione stasera post WO mi sparo 300' di cardio solo domani...

No dai, scherzo...credo..si, penso di scherzare...non ne sono sicuro però...

[DORIAN]

io oggi bene bene..non mi peso per rispetto al mio ego ma faccio paura..vi avviso..

[pinobit]

Buongiorno e buon inizio week a tutti...
Oggi saro' un po' a singhiozzo, almeno ci provo...

[bertinho7]

io oggi bene bene..non mi peso per rispetto al mio ego ma faccio paura..vi avviso..

foto
attendo mms

[menphisdaemon]

Appena mandi l'mms faccio il solito upload a iupornnnn.


Ciao Pinuz!!!

[bertinho7]

Appena mandi l'mms faccio il solito upload a iupornnnn.


Ciao Pinuz!!!

con le foto di fabio ho già diverse gnocche che mi cercano su badoo
poi vedono i polpacci e mi insultano

[menphisdaemon]

Gnocche? there must be a mistake...io l'upload lo faccio sempre in homo...