Originariamente Scritto da DORIAN
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bastardone sei in gran forma...
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Quest'anno punto ad essere come Matrix ma con i muscoli.
bastardone sei in gran forma...
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. Kuschinsky -
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiolo zucchero a cosa sarebbe servito..
Vado in gym; oggi dovrei iniziare lo scarico. Deciderò al momento cosa fare
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Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioQuest'anno punto ad essere come Matrix ma con i muscoli.
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Originariamente Scritto da Alphard Visualizza Messaggio
Vado in gym; oggi dovrei iniziare lo scarico. Deciderò al momento cosa fare 
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Si ma io li dovevo alzare secondo te....Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
bastardone sei in gran forma...
pure io..
Ed invece sarà 230 pro-40 fats-200 carbi. poi stop alla discesa...a parte l'ultima settimana in cui farò una deplezione totale
Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioQuest'anno punto ad essere come Matrix ma con i muscoli.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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fame tenuta a bada da una bottiglia di te zero...
Integrazione massiccia per le mie abitudini...
krea-multivit-vit c-alc-alpha-zma-bcaa-o3-cla...
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bravo coach..
hai visto il mio wo??
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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PANCA PIANA:
+ 3X12/12/9 @ 70 Kg R90"
CROCI/SPINTE:
+ 2X12/12 @18+18 Kg R60"
CHEST PRESS:
+ 2X12/12 @ 60Kg R60"
CROCI AI CAVI BASSI:
+ 2X12/12 @ 10+10 Kg R60"
CURL BILANCIERE IMP.LARGA:
+ 3X12/12/10 R90"
CURL CONCENTRAZIONE:
+ 2X12/12 @ 7 Kg R60"
PESO: 82,7
NOTE: Parecchio stanchetto ed affamato oggi. Diet al ribasso 230 pro-40 fats-205 chos
INTEGRAZIONE:
3 cps O3
20 g WPI
20 g MPI
10 g BCAA Lemon
5 g Taurina
ALA dmenticato completamente oggi
2 cps"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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ammori, sto a pezzi e quindi vado a nanna...
cmq oggi gra bel w.o. veramente in ascesa rispetto alle settimane passate...la ruota gira....notte"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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io approfittero di una giornata un pò più fresca per fare le gambe
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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