Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

sto a catania io probabilmente ci son prezzi molto differenti...
qui il carpaccio,che è tra i tagli più pregiati,lo trovo a 16-18.

[nomoretrouble]

il manzo a 7-9 mai visto..se il filetto costa 50-60 al kg scusa...ma che manzo dici?

fabius al sud il cavallo costa di più perchè è più usato che a milano....
.... e se vuoi un consiglio il filetto lascialo al macellaio che ci sno tagli migliori a prezzo più basso

[DORIAN]

cambio sempre...il filetto lo prendo 1xweek..fai conto che mangio 500g di cavallo al giorno...li conosco tutti i tagli..

[reg park]

da me il cavallo costa moooooolto di più del manzo.....io lo mangio un paio di volte a settimana, 2-3 manzo, il resto pollo, tacchino e pesce...... io prendo i petti di pollo a 4,90 al kg

[DORIAN]

menomale che ho il mio macellaio di fiducia..
vado a pranzo...

[reg park]

menomale che ho il mio macellaio di fiducia..
vado a pranzo...

si ma nn mangiare magnum al pistacchio come fonte di fat

[DORIAN]

no no Marco lo sai che io sgarro solo una volta a settimana..

[reg park]

no no Marco lo sai che io sgarro solo una volta a settimana..

[DORIAN]

Mangio...poi vado da amici a vedere la partita....oggi relax totale...

[reg park]

Mangio...poi vado da amici a vedere la partita....oggi relax totale...

mi son svegliato a mezzogiorno caxxo......oggi faccio 2 pasti.
pranzo light andato.............quasi quasi salto lo spuntino e a cena mi crepo....che dici?

[DORIAN]

mi son svegliato a mezzogiorno caxxo......oggi faccio 2 pasti.
pranzo light andato.............quasi quasi salto lo spuntino e a cena mi crepo....che dici?

io colazione 11:20
pranzo ora e poi ceno..
se hai fame una barretta mangiala nel pomeriggio..per la cena..
Detto questo una gionrata libera dagli schemi e dagli orari fa solo bene al corpo e alla mente...
ps
sto lavorando sulla tua dieta da settmebre e anche sui wo....ideuxx nuove..

[reg park]

io colazione 11:20
pranzo ora e poi ceno..
se hai fame una barretta mangiala nel pomeriggio..per la cena..
Detto questo una gionrata libera dagli schemi e dagli orari fa solo bene al corpo e alla mente...
ps
sto lavorando sulla tua dieta da settmebre e anche sui wo....ideuxx nuove..

mi faccio uno shake nel pomeriggio poi mi scasso

ps... da settembre con questa base voglio esplodere......SCHIENA SCHIENA SCHIENA!!!!

[DORIAN]

mi faccio uno shake nel pomeriggio poi mi scasso

ps... da settembre con questa base voglio esplodere......SCHIENA SCHIENA SCHIENA!!!!

pranzato..
300 pollo
ketchup
insalata e pomodori
1 cucchiaio evo
8 gallette
10-15 ciliege...sn rinato...

[reg park]

pranzato..
300 pollo
ketchup
insalata e pomodori
1 cucchiaio evo
8 gallette
10-15 ciliege...sn rinato...

uguale papà
300 gr di pollo + ketchup
5-6 gallette
insalta + 1cc evo
2 fette di anguria

[matrix23]

@matrix sn stra preso nn puoi capire scusami...
@boys:ieri cheat pesante...
6 minipani
6 polpettine
100-120g crudo
carciofi olio limone grana parecchi
risotto al curry e gamberoni e panna
filetto
brutti ma buoni 6-7
2 magnum al pistacchio....

oggi 160g cho+200g pro circa+40g fats massimo...in 3 pasti e via...domani si parte!!

tranquillo fabio, però nn ti dimenticare bro...mi raccomando mio fratello sennò mi accoppa!!!