Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Pietro75*]

Per cosa?

MAL DI SCHIENA

[zanezink]

Giorno ragazzi.

Solita domanda mattiniera: nelle routine postate per il leanbulking vedo che mancano le scrollate, come mai? Scelta mirata oppure semplicemente esercizio non utile?

Cosa sono le scrollate?

[Pietro75*]

Cosa sono le scrollate?

il movimento sussultorio che fai dopo aver pisciato zio

se prolungato è da considerarsi masturbazione ,per quello che GB pacco le vuole inserire nel suo w.o.


potrebbero essere gli sgrug??

[zanezink]

il movimento sussultorio che fai dopo aver pisciato zio

se prolungato è da considerarsi masturbazione ,per quello che GB pacco le vuole inserire nel suo w.o.


potrebbero essere gli sgrug??

Shrug ok

[gbpackers]

il movimento sussultorio che fai dopo aver pisciato zio

se prolungato è da considerarsi masturbazione ,per quello che GB pacco le vuole inserire nel suo w.o.

Quello è nella routine quotidiana

potrebbero essere gli sgrug??

[Dark_Lord]

ciao belli, oggi ho finito il lavoro estivo...adesso ricarica con alcol e cho pulitissimi,pro...1,5 gr x lbm...se domani c'e qualcuno connesso ci si sente...

buon sabato

[divemaster]

Buongiorno a tutti!!

[simonLA]

Buon Giorno...a todos 150g dfi pasta e 150g di pollo+15evo mi aspettano

[Pietro75*]

Link utile per la comunità

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

comunque strana la vita............
è un periodo di s*****,4 giorni di stop forzato causa schiena...........cibagioni immonde...........e io sto largo nei jeans dove ad aprile scoppiavano i bottoni

.........ma il peso stamane sfiora i 79.5,in mutando e pisello duro sarà quello

[Bellero]

buondì a tutti....giornata inizata di merda facendo da autista alla mamma..due maroni nel traffico tutta la mattina....è proseguita di male in peggio in quanto son passato alla gym di qua e Doriano (il proprietario) mha detto che non riapre lun ma bensì mercoledì.....speriamo che per oggi la sfiga si sia divertita a sufficenza

[nomoretrouble]

Link utile per la comunità

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

comunque strana la vita............
è un periodo di s*****,4 giorni di stop forzato causa schiena...........cibagioni immonde...........e io sto largo nei jeans dove ad aprile scoppiavano i bottoni

.........ma il peso stamane sfiora i 79.5,in mutando e pisello duro sarà quello

[nomoretrouble]

buondì a tutti....giornata inizata di merda facendo da autista alla mamma..due maroni nel traffico tutta la mattina....è proseguita di male in peggio in quanto son passato alla gym di qua e Doriano (il proprietario) mha detto che non riapre lun ma bensì mercoledì.....speriamo che per oggi la sfiga si sia divertita a sufficenza

dai cè chi sta peggio, la mia non sò quando riapre

[Bellero]

dai cè chi sta peggio, la mia non sò quando riapre

azzo.....

[simonLA]

la miA NON ha mai chiuso ma in compenso ha alzato i prezzi alle stelle...

[nomoretrouble]

azzo.....

doveva riaprire il 3 ma cè stato un forte temporale che ha distrutto tutto perche è arrivato proprio mentre il tetto dell'edificio era scoperchiato per via di lavori di manutenzione
ora non sanno quando riaprono devono rifare tutto il parquet della palestra e l'impianto elettrico che è saltato