Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

Menph. Ti Stimo.

[Pietro75*]

Menph. Ti Stimo.

whippo ti ano

[DORIAN]

[twins]

twins
il blocco dorsale - tricipite - bicipite ha vita propria? vi parlate quando è in pump? pazzesco veramente

e se ti dico che ero a freddo....ero in un camerino di un centro commerciale
grazie, cmq il problema è portare il petto e lo spessore della schiena a livello. ma piano piano ci arrivo

[reg park]

buon giorno!

alc 1,5gr +tiro 500mg +caffè amaro = 20minuti di cardio blando a digiuno

colazione: latte ps 300ml + 60gr cerali integrali+ mandorle+ uva sultanina

spunto: barretta 30gr di pro, 25cho, 6 fat

work di stasera Pettorali:

press manubri 45° 3*8
croci manubri 30° 3*10-12
chest press 2*12-15
cross over cavi 2*10-10-10
addome

alc 1,5gr + tiro 1gr pre work
bcaa 10gr post
magnesio e potassio during e post wo

[DORIAN]

buon giorno!

alc 1,5gr +tiro 500mg +caffè amaro = 20minuti di cardio blando a digiuno

colazione: latte ps 300ml + 60gr cerali integrali+ mandorle+ uva sultanina

spunto: barretta 30gr di pro, 25cho, 6 fat

work di stasera Pettorali:

press manubri 45° 3*8
croci manubri 30° 3*10-12
chest press 2*12-15
cross over cavi 2*10-10-10
addome

alc 1,5gr + tiro 1gr pre work
bcaa 10gr post
magnesio e potassio during e post wo

[bertinho7]

frcssimo e un po' secco

e se ti dico che ero a freddo....ero in un camerino di un centro commerciale
grazie, cmq il problema è portare il petto e lo spessore della schiena a livello. ma piano piano ci arrivo

eh vabbè
se mi dici cosi mi vedo costretto a srepparti

[Whipper1980]

Bert che poi nn ne parlammo... ti piacque THE END ? a me parecchio, inaspettato ma moltissimo.

[bertinho7]

Bert che poi nn ne parlammo... ti piacque THE END ? a me parecchio, inaspettato ma moltissimo.

ciao whip...ti giuro che volevo scriverti sul diario ma nn ti leggevo per cui temevo di spoilerare :\
mi ha fatto impazzire,commuovere,gioire...nn credevo...veramente ma veramente bello ***** il finale...ovviamente,interpretabile

ps: se vuoi in audio zone ne stiamo parlando da giorni!cosi mi dici come hai inteso il finale

edit: ti linko il 3d http://www.bodyweb.com/audio-video-z...ni-inside.html

[nomoretrouble]

[Bellero]

condizione in miglioramento. ho raggiunto ormai il peso più alto del 2010, a parità di bf. anche la mia ragazza lo ha detto, cosa strana poichè lei odia palestra e affini.
agevolo foto strana ma che mi piace assai!
[ATTACH]91494[/ATTACH]

andrè...stai per ricevere l'illuminazione divina in questa foto?...o poco dopo è sceso l'arcangelo Gabriele a benedirti quel deltoide?....
cmq ottimo

[Bellero]

giorno ragassuoli

[Vic]

Salve a tutti...scusate il disturbo...passo per chiedere a Dorian di fare un salto sul mio diario se possibile...Ciao

[nebrik]

fabio..2 anni che sono qui dentro e non riesco ancora a leggere un cacchio di tuo carico...a parte il numero di trazioni

[DORIAN]

fabio..2 anni che sono qui dentro e non riesco ancora a leggere un cacchio di tuo carico...a parte il numero di trazioni

li scrivo sempre...vai anche al w.o. di ieri.