Originariamente Scritto da DORIAN
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bella li fabiuzzo...
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
minchia io a 2300 mi sento in starvation mode...ho na fameeeeeee
Underground BodyBuilding Militia
Originariamente Scritto da Ingegnere88Commenta
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sera boys"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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ciao teoOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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macchè bulimico nn mangio un caxxoOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiowe il bulimico
....come stai cì?
stasera petto di pollo + verdure al forno con un pò di pan grattato+ porzione piccola di focaccia bianca
mangio normale ma cmq pulito..........devo restare in ottima forma ancora per un pò.... sorprese in vista
dopodichè........annamo a magnà io e te e..... si salvi chi può
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azz...bene bene...curioso per la sorpresa.....io farò la fame fino a quel dì, per nn essere da menoOriginariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggiomacchè bulimico nn mangio un caxxo
stasera petto di pollo + verdure al forno con un pò di pan grattato+ porzione piccola di focaccia bianca
mangio normale ma cmq pulito..........devo restare in ottima forma ancora per un pò.... sorprese in vista
dopodichè........annamo a magnà io e te e..... si salvi chi può
Last edited by Bellero; 26-05-2010, 23:52:46."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Buongiorno Occidente ancora per poco dominante!!!
ragazzi qua le Lamborghinie le Ferrari si FETONO...... ne avrò viste tipo 20 ieri sera....gialli maledetti.....Commenta
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giorno ferraristi, maratoneti e lanciatori di coriandoli...
ho ancora i doms al petto
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Buongiorno! Oggi sono di partenza, ci si vede il prox Week!
Divertitevi ma non troppo
Il mio canale sul tubo: http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)Commenta
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Io zero doms..un pochino ieri...ma almeno le articolazioni mi sn passate..
ultima settimana di panca settimana prossima...poi passo a questa routine.
Spinte 3x8/6
trazioni supine 3x8/6
panca 45 smith+rem 2 m panca 45 3x8/6+8/6
croci 45 slow+lat machine t bar 2x10+10
chest press+burns+pull down 2x12+12
alz lat 90 3x10Commenta
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buongiorno collezionatori di doms.
stasera gambe, dopo il rest day di ieri....panico paiuuuuuuura!
dove te ne vai zoccolona?Originariamente Scritto da zacros Visualizza MessaggioBuongiorno! Oggi sono di partenza, ci si vede il prox Week!
Divertitevi ma non troppo
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buon dì...."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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bel woOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
oggi dopo 1 week di stop torno ad allenarmi..... full body leggera 3-4 sets *12-15 reps per gruppo, addome e 20 min di cardio blando
zero integrazione fino alla prossima week solo polase post wo perchè fa un caldo boia FINALMENTE!
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Cribbio ma dove li trovate sti termini a prima mattina bsstrdfrccccccgiorno ferraristi,
maratoneti
lanciatori di coriandoli...
collezionatori di doms.
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