Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Impact]

Sera a tutti raga... questa settimana in palestra ho fatto lunedi, martedi e ora mi tocca andarci di venerdi... Dalla prox settimana non sò se aggiungere il cardio per cuttarmi un pò piu velocemente... voi che dite?

[vincent.simeone]

a mè domani toccano le gambe in tarda serata con un bel triset temo x gli atri utenti della palestra
oltre che per la mia vita ovviamente

frc

cum esti fabr i?

[DORIAN]

Sera a tutti raga... questa settimana in palestra ho fatto lunedi, martedi e ora mi tocca andarci di venerdi... Dalla prox settimana non sò se aggiungere il cardio per cuttarmi un pò piu velocemente... voi che dite?

una seduta di cardio ti fa solo bene..
buongiorno a tutti..

[nomoretrouble]

giorno... scappo

[twins]

giorno. oggi gambe che la forza sia con me.

[DORIAN]

Io spalle bicipiti e cardio...notte quasi insonne...giornata di merda...periodaccio nel privato ma ne usciremo a testa alta.

[Whipper1980]

Buongiorno ammmmmmori.

[twins]

Io spalle bicipiti e cardio...notte quasi insonne...giornata di merda...periodaccio nel privato ma ne usciremo a testa alta.

se si parte a testa alta, se ne esce con onore. forza brò

[Whipper1980]

Io spalle bicipiti e cardio...notte quasi insonne...giornata di merda...periodaccio nel privato ma ne usciremo a testa alta.

e la notte è sempre più buia appena prima dell'alba....bear down brotha....you've got what's needed..for sure!!!!!

[menphisdaemon]

giorno. oggi gambe che la forza sia con me.

Idem con patate...anzi, idem + cardio

Io spalle bicipiti e cardio...notte quasi insonne...giornata di merda...periodaccio nel privato ma ne usciremo a testa alta.

Ancora problemi di cuore Fà??Spero che qualunque cosa sia, si sistemi alla svelta

p.s. quando hai 5 min vorrei rivedere 2 cose con te su msn

[twins]

cardio anch io brò. 25 min of course

[nomoretrouble]

frc

cum esti fabr i?

gay

Io spalle bicipiti e cardio...notte quasi insonne...giornata di merda...periodaccio nel privato ma ne usciremo a testa alta.

dai fabiozzo ciò che non ti uccide ti fà più forte o più gayo

[menphisdaemon]

Vinci tu brò...io mi fermo a 20' e vado a 105' settimanali per ora.

[DORIAN]

Idem con patate...anzi, idem + cardio



Ancora problemi di cuore Fà??Spero che qualunque cosa sia, si sistemi alla svelta

p.s. quando hai 5 min vorrei rivedere 2 cose con te su msn

lasciamo perdere.

[Impact]

una seduta di cardio ti fa solo bene..
buongiorno a tutti..

brò a che ritmo mi consigli di farlo? Quanti minuti?