giorno
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
stanco ma contentoDottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Casa!
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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io ho il culo alle cozze
sono venute fuori le emorroidi
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Peso alle cozze..85,4...stessi volumi
Dieta perfetta, caffeina alle stelle, 7 litri costanti."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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caffeina alle stelle
Originariamente Scritto da menphisdaemon
ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)
Bo, penso siano le schede...
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Buongiorno e auguri a voi checcheIl mio canale sul tubo: http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)Commenta
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioPeso alle cozze..85,4...stessi volumi
Dieta perfetta, caffeina alle stelle, 7 litri costanti.
e poi sei tornato alle 3 e mezza
ieri serata panico pauraaaaa c'era gg d'ag in console
mi son appena fatto i miei 30min di cardio a dg1 ripiglio
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farmacista voglio invertire le split questa week, martedi voglio fare cardio a dg1 e il pome gambeOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio voglio distruggerle
lunedi petto + richiamo tri
martedi gambe + cardio adg1
mercoledi cardio
giovedi dorso + richiamo bicipiti
venerdi spalle + braccia
sabato cardio
domenica rest
mi sà che è meglio se scendo martedi prossimo... dovrebbe essere il 18
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioil 18 ok..ci sono...distruggiti e preparati a vedermi in versione ripped...
ok mr ripped
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azzzzzOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioil 18 ok..ci sono...distruggiti e preparati a vedermi in versione ripped...
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