Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

mamma ragazzi, vi giunga la mia stima infinita per la dedizione e la pazienza.

grandi.

[nomoretrouble]

Fabio io non ti farei staccare il radicchio trevigiano. Sallo!


Oggi mi girano un pelino...perso nemmeno un etto dopo giorno low e 30' di cardio...spero seriamente sia quella mer*a di zucca che mi fa tenere liquidi...un Kg ne ho mangiata.


Cmq sono a 220pro fisse, 360/260 di chos (di cui 50 da polveri-vitargo negli on), 50/60 fats.

Questo in 2 settimane...prima ero 200-430/300-50/60.


Ho portato le sedute cardio da 3 a 4 (30' in + steady).

Settimana prox penso di passare a 230 pro-320/250chos-50/60 fats con cardio 20'-35'-20'-35'

io direi di staccare l'ossigeno

[menphisdaemon]

Se non mi tiro mi crepo WHippo...giuro ***** mondo.

[Whipper1980]

Se non mi tiro mi crepo WHippo...giuro ***** mondo.

ah... ricordo.... bei tempi.... contro ogni logica della mente.... solo le ragioni del cuore e dell'orgoglio..... follie inaudite.... kcal a doppia cifra e si sopravviveva..... eh........ Grande Marco!!! io non so se, anche potendo ( e nn posso fra convivenza e lavoro), rifarei i massacri e le rinuncie di "allora"...

Stima.

[menphisdaemon]

Stima a te che ti sbatti in giro per il mondo fino in fanculonia...io non ce la farei, giuro.

[Pippo mio]

ah... ricordo.... bei tempi.... contro ogni logica della mente.... solo le ragioni del cuore e dell'orgoglio..... follie inaudite.... kcal a doppia cifra e si sopravviveva..... eh........ Grande Marco!!! io non so se, anche potendo ( e nn posso fra convivenza e lavoro), rifarei i massacri e le rinuncie di "allora"...

Stima.

meravigliosa,mi sono innamorato di questa frase...poso metterla in firma?

[nomoretrouble]

Fabio io non ti farei staccare il radicchio trevigiano. Sallo!


Oggi mi girano un pelino...perso nemmeno un etto dopo giorno low e 30' di cardio...spero seriamente sia quella mer*a di zucca che mi fa tenere liquidi...un Kg ne ho mangiata.


Cmq sono a 220pro fisse, 360/260 di chos (di cui 50 da polveri-vitargo negli on), 50/60 fats.

Questo in 2 settimane...prima ero 200-430/300-50/60.


Ho portato le sedute cardio da 3 a 4 (30' in + steady).

Settimana prox penso di passare a 230 pro-320/250chos-50/60 fats con cardio 20'-35'-20'-35'

ah... ricordo.... bei tempi.... contro ogni logica della mente.... solo le ragioni del cuore e dell'orgoglio..... follie inaudite.... kcal a doppia cifra e si sopravviveva..... eh........ Grande Marco!!! io non so se, anche potendo ( e nn posso fra convivenza e lavoro), rifarei i massacri e le rinuncie di "allora"...

Stima.

psmf

[DORIAN]

ah... ricordo.... bei tempi.... contro ogni logica della mente.... solo le ragioni del cuore e dell'orgoglio..... follie inaudite.... kcal a doppia cifra e si sopravviveva..... eh........ Grande Marco!!! io non so se, anche potendo ( e nn posso fra convivenza e lavoro), rifarei i massacri e le rinuncie di "allora"...

Stima.

Noi eravam malati sul serio fratello...il discorso e' che ora abbiamo altre priorita' anche e piuttosto io mi faccio milano genova in bici ma mangio...

[nomoretrouble]

Noi eravam malati sul serio fratello...il discorso e' che ora abbiamo altre priorita' anche e piuttosto io mi faccio milano genova in bici ma mangio...

finalmente mi hai capito

[DORIAN]

finalmente mi hai capito

io ho capito che tu vai in bici perche' ti piace il sellino in culo.

[nomoretrouble]

io ho capito che tu vai in bici perche' ti piace il sellino in culo.

[Whipper1980]

meravigliosa,mi sono innamorato di questa frase...poso metterla in firma?

agaciettu. frase "open Source"

psmf

aka: Pure Stasera Magno Fesa

Noi eravam malati sul serio fratello...il discorso e' che ora abbiamo altre priorita' anche e piuttosto io mi faccio milano genova in bici ma mangio...

io manco quello. magno e stop. a breve ti invio due fotine così ridi. MA AUMENTA LA RISOLUZIONE DELLO SCHERMO DEL CEL SENNO' LA PANZA NN CI STA!!!

[vincent.simeone]

che commento era?!fosse per me nn ti farei staccare il sale...io nn vi capisco...tutti professori state diventando...mah...secondo te era un post utile?secondo me no..poi vate voi.

ma quale professori ne fabio ????? era solo x dire che è pronto e x fare l'esempio delle diverse preparazioni...

poi se questo è diventato un forum privato dove dire....GRANDE STAI A MOSTRO SEI ENORME ERI TIRATISSIMO ecc dimmelo pure.... che mi adatto....cn affetto eh lo sai che tvb ...

[nomoretrouble]

agaciettu. frase "open Source"



aka: Pure Stasera Magno Fesa



io manco quello. magno e stop. a breve ti invio due fotine così ridi. MA AUMENTA LA RISOLUZIONE DELLO SCHERMO DEL CEL SENNO' LA PANZA NN CI STA!!!

[Pippo mio]

come si mette il quote in firma?
non sono in grado