Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

gionno....

io mi sto ricredendo sull'istruttore medio.... ieri ho visto fare il curl col bilancere in tale maniera:

impugna

colpo di reni per portare al petto

piega le ginocchia e SI INFILA SOTTO IL BILANCERE per portarlo al collo

e la fase negativa BUM di botto.

a sto punto meglio i cavi e il multi belin...... sembrava break dance non il curl col bilancere!!!!!!

[Pippo mio]

[Matt10]

gionno....

io mi sto ricredendo sull'istruttore medio.... ieri ho visto fare il curl col bilancere in tale maniera:

impugna

colpo di reni per portare al petto

piega le ginocchia e SI INFILA SOTTO IL BILANCERE per portarlo al collo

e la fase negativa BUM di botto.

a sto punto meglio i cavi e il multi belin...... sembrava break dance non il curl col bilancere!!!!!!

whip una curiosità, ho visto che sei di Genova, dove ti alleni?

[Whipper1980]

Matt alla Tanney e sinewy WTC di sampe. ma nn ne avevamo già parlato?

[Matt10]

Matt alla Tanney e sinewy WTC di sampe. ma nn ne avevamo già parlato?

non penso è la prima volta che ti becco, grazie

[DORIAN]

gionno....

io mi sto ricredendo sull'istruttore medio.... ieri ho visto fare il curl col bilancere in tale maniera:

impugna

colpo di reni per portare al petto

piega le ginocchia e SI INFILA SOTTO IL BILANCERE per portarlo al collo

e la fase negativa BUM di botto.

a sto punto meglio i cavi e il multi belin...... sembrava break dance non il curl col bilancere!!!!!!

[Whipper1980]

non penso è la prima volta che ti becco, grazie

Uh ma tu dove vai?

[Matt10]

Uh ma tu dove vai?

andavo, abito a 90 km da genova
comuqnue alla pump

[DORIAN]

squat 50x6 70x4 90x2 100x1 110x1 120x1 130x1 140x1 150x1 ma altino
squat 3x10 70kg
lento dietro 3x8 50kg scarsi
alz lat 3x10
face pull 3x12
casa...

[DORIAN]

andavo, abito a 90 km da genova
comuqnue alla pump

cioe' tu ti alleni????????

[Matt10]

cioe' tu ti alleni????????

ogni tanto, lo dicevo oggi a dan, adesso vado in palestra per conoscere delle fighe
quando mi vedrai ad alassio con il tesserino ifbb cambierai idea

[nomoretrouble]

gionno....

io mi sto ricredendo sull'istruttore medio.... ieri ho visto fare il curl col bilancere in tale maniera:

impugna

colpo di reni per portare al petto

piega le ginocchia e SI INFILA SOTTO IL BILANCERE per portarlo al collo

e la fase negativa BUM di botto.

a sto punto meglio i cavi e il multi belin...... sembrava break dance non il curl col bilancere!!!!!!

e di che ***** ti lamenti
hai anche il circo in palestra

[DORIAN]

ogni tanto, lo dicevo oggi a dan, adesso vado in palestra per conoscere delle fighe
quando mi vedrai ad alassio con il tesserino ifbb cambierai idea

Non vengo ad alassio matt..marco fa wabba lazio..

[Matt10]

Non vengo ad alassio matt..marco fa wabba lazio..

noooooooooooooo
quindi nulla, cioè se ti ho fatto questo effetto sul forum chissà nella realtà (troppo grosso ndr), dai vorrà dire che salirò una volta su a milano

edit: adesso mi dirai che non ci sei mai a milano

[DORIAN]

noooooooooooooo
quindi nulla, cioè se ti ho fatto questo effetto sul forum chissà nella realtà (troppo grosso ndr), dai vorrà dire che salirò una volta su a milano

edit: adesso mi dirai che non ci sei mai a milano

ci sn sempre..anche ai raduni mi han visto tutti..e mi conoscono di persona penso il 60% del forum...io nn sn troppo grosso..sn troppo BELLO..