Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***nomoretrouble*** · 27-03-2010, 10:13:17

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

giorno..oggi invece 100+cheat e domani 250g cho....
pronti per ripartire alla grande.

io oggi 150 + bike

e domani 3000kcal 500 cho, 150pro, 30fat

no cheat
scommeto che soffrirò più la fame domani che oggi

***nomoretrouble*** · 27-03-2010, 10:14:54

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giorno..oggi invece 100+cheat e domani 250g cho....
pronti per ripartire alla grande.

ps i saldi della maglia va bene se te li dò quando scendo a rirtiare

?

***DORIAN*** · 27-03-2010, 10:17:17

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

io oggi 150 + bike

e domani 3000kcal 500 cho, 150pro, 30fat

no cheat
scommeto che soffrirò più la fame domani che oggi

si...

pero' bro non e' che pasqua e' lontana..

Io ho proprio deciso di evitare da sta settimana i mega cheat ma di farmi un pasto libero come i cristiani senza sminchiarmi in 2....dopo sto mese in cui mi sn concesso quello che volevo nel free ma esagerando anche ora torno alla normalita'..

***Christian Troy*** · 27-03-2010, 10:21:37

bha, io 75.6... -500gr e son a calorie abbastanza alte (2800 3gg, 3500-4000 1gg, 2400 3gg)

***DORIAN*** · 27-03-2010, 10:26:49

io sto piu' basso e cn st influenza sn sceso un po'...
cmq mi ricarico sto wend e poi cycling..
200-140-80-140-200-100+chet-80 e via andare...tutto aprile in fts-7 cn 3 sedute cardio e qualche tecnica e poi Hit+carbocyiclinq al ribasso....

**reg park** · 27-03-2010, 10:27:24

SOS: cercasi rimedio di papà fabio contro raffreddore e mal di gola a bestia......
***** che palle

BUON GIORNO A TUTTI

**reg park** · 27-03-2010, 10:29:18

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

io sto piu' basso e cn st influenza sn sceso un po'...
cmq mi ricarico sto wend e poi cycling..
200-140-80-140-200-100+chet-80 e via andare...tutto aprile in fts-7 cn 3 sedute cardio e qualche tecnica e poi Hit+carbocyiclinq al ribasso....

nn vedo l'ora di provarlo questo metodo.....da settembre sperimentiamo un pò

**Bellero** · 27-03-2010, 11:05:37

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SOS: cercasi rimedio di papà fabio contro raffreddore e mal di gola a bestia......
***** che palle

BUON GIORNO A TUTTI

mal di gola Froben...raffreddore: ALA+Green tea+NAC

**Bellero** · 27-03-2010, 11:06:57

buondì boys...un po annacquato sta mattina....

**menphisdaemon** · 27-03-2010, 12:16:29

Fabio non mi hai più mandato la mail con logo e scritte...vabbè amen a sto punto.

Io oggi 300 chos..rest e fame. 88,2

ma appannatozzzzzzz....

***DORIAN*** · 27-03-2010, 12:17:21

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SOS: cercasi rimedio di papà fabio contro raffreddore e mal di gola a bestia......
***** che palle

BUON GIORNO A TUTTI

nac+tea verde+ala+vit c a go go...
froben o iodosan visto che gia' lo hai...nn uscire

***DORIAN*** · 27-03-2010, 12:18:07

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Fabio non mi hai più mandato la mail con logo e scritte...vabbè amen a sto punto.

Io oggi 300 chos..rest e fame. 88,2

ma appannatozzzzzzz....

una te l ho presa se nn ti piace me la tengo io..

**menphisdaemon** · 27-03-2010, 12:24:43

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una te l ho presa se nn ti piace me la tengo io..

Io l'11 vengo...se è carina e non ci son scritte strane la prendo come ti ho detto.

**** mi sono appannato di brutto, mi son visto proprio male ieri..e non è grasso è proprio acqua. Il grasso grasso, quello da obeso l'ho solo nella zona lombare verso le maniglie ma dietro...lì è roba da asportazione chirurgica. Ieri sera ho pensato seriamente all'evo.