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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    E' vivo...pensavo non avesse retto San Siro...


    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
    magari settimana prossima ci alleniamo assieme cosi parliamo un pò
    lunedi e martedi non posso, per il resto della settimana mi va bene qualsiasi giorno
    mercoledi' o venerdi'...io alleno la schiena mercoledi' e spalle e tricipiti venerdi'...
    sigpic

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      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio



      mercoledi' o venerdi'...io alleno la schiena mercoledi' e spalle e tricipiti venerdi'...
      io le gambe mercoledi
      venerdi la schiena..... ma posso invertire senza problemi
      anche perchè mi è venuta voglia di idurire la split spalle.... mi sembra troppo soft
      mettere delle burn o slide nel lento manubri
      ho gli ormoni a palla (tutti PD) mi sento cattivo

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        "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
        Joel Marion

        "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

        Socrate

        "Huge By choice, not by chance."

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          Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
          che hai?

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            Volevo fare rissa con te!

            Ieri sera ho fatto rissa con batman: passo con un drink in mano e mi arriva una martellata di gomma in testa, mi giro e gli faccio "evita"
            mi rigiro e mi tira 4 martellate in testa, alchè passo il drink ad un mio amico, mi giro di scatto e lo inchiodo sul bancone...mi avvicino all'orecchio e gli sussurro sottovoce "Forse non hai capito che sto sorseggiando il mio drink...stammi alla larga fr***tto"

            La cosa strana è che i suoi 4 amici lo hanno tirati via intimoriti...non so se per la cattiveria dei miei occhi con l'eye liner o se per l'alito da prosecco
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

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            Socrate

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              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
              Volevo fare rissa con te!

              Ieri sera ho fatto rissa con batman: passo con un drink in mano e mi arriva una martellata di gomma in testa, mi giro e gli faccio "evita"
              mi rigiro e mi tira 4 martellate in testa, alchè passo il drink ad un mio amico, mi giro di scatto e lo inchiodo sul bancone...mi avvicino all'orecchio e gli sussurro sottovoce "Forse non hai capito che sto sorseggiando il mio drink...stammi alla larga fr***tto"

              La cosa strana è che i suoi 4 amici lo hanno tirati via intimoriti...non so se per la cattiveria dei miei occhi con l'eye liner o se per l'alito da prosecco
              non ho tempo di far rissa brutto gay con l'eye liner
              per le spalle cosa è meglio? burn, slide, RP....

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                Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                io le gambe mercoledi
                venerdi la schiena..... ma posso invertire senza problemi
                anche perchè mi è venuta voglia di idurire la split spalle.... mi sembra troppo soft
                mettere delle burn o slide nel lento manubri
                ho gli ormoni a palla (tutti PD) mi sento cattivo
                andata per venerdi allora..
                sigpic

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                  dipende dall'esercizio..io sono per burn baby burn...disco inferno...burn baby burn...


                  o cmq parziali,stripping
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                  Joel Marion

                  "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                  Socrate

                  "Huge By choice, not by chance."

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                    Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                    dipende dall'esercizio..io sono per burn baby burn...disco inferno...burn baby burn...


                    o cmq parziali,stripping
                    nel lento con manubri

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                      slide+burns...
                      sigpic

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                        Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                        slide+burns...
                        Il burns è odioso
                        NO PAIN NO GAIN!

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                          se fatti bene rendono ma sn meglio alle macchine e cn i bilancieri...
                          a fabbbri pero' gli voglio male..
                          sigpic

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                            Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                            slide+burns...
                            nel lento con i manubri
                            Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                            se fatti bene rendono ma sn meglio alle macchine e cn i bilancieri...
                            a fabbbri pero' gli voglio male..
                            infatti mi uccidi
                            vabbè tanto nex week lo facciamo assieme

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                              Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                              nel lento con i manubri

                              infatti mi uccidi
                              vabbè tanto nex week lo facciamo assieme
                              sigpic

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                                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                                bella sta scheda, non vedo l'ora di brutallizzare.... o cresco o muoio

                                le slide solo all'ultima serie vero?

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