Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

... e direi
Cmq bel WO... Soprattutto la chicca del sissy!

thnx detto da te vale il doppio!

[Whipper1980]

sull'addome son andato piano xkè è + di un mese ke nn lo allenavo diretto e domani vorrei concedermi il lusso di RESPIRARE!!!

[pinobit]

sull'addome son andato piano xkè è + di un mese ke nn lo allenavo diretto e domani vorrei concedermi il lusso di RESPIRARE!!!

... perchè di andare al cesso no?

[Bellero]

e cosa sono allora?

a saperlo bro...le uniche certezza che ho fino ad ora sono l'intolleranza al lattosio. Si tratta di una forma leggera in quanto ho sperimentato che i sintomi, cioè gonfiore e scorre a manetta, si presentano dai 15-20gr in su e una difficoltà nella digestione di grosse quantità di cho...di fatto post ricarica sono un trombone ambulante quasi sempr...però dom voglio tentare come dice pino un refeeding il più rozzo possibile in termini di alimenti evitandone di eccessivamente lavorati e quindi riso/patate al max qualche fetta di pane casereccio (lievito/farina semi integrale/cruschello) perchè l'azzimo non mi gusta mucho e secondo come mi gira una pizza tonda la sera

[nomoretrouble]

Ragazzi in questo caso non c'è neanche bisogno di chiedere... al più, se non ho tempo, ritardo solo un pò nelle risposte...

grazie
ma non ho il tuo indirizzo

[pinobit]

grazie
ma non ho il tuo indirizzo

pinobit@libero.it

[nomoretrouble]

grazie

[Ferdix]

Non sono un IFBB, faccio comunque l'ingegnere (si ma come "impiegato" d'azienda)

se posso chiedere che ingegnere sei?? e di cosa ti occupi??

[pinobit]

se posso chiedere che ingegnere sei?? e di cosa ti occupi??

Automazione Industriale (Indirizzo specialistico del Dipartimento di Elettronica/Informatica) e mi occupo... guardacaso di Automazione Industriale... (Sono un dei pochi fortunati che fa quello per cui ha studiato... ) anche se dopo 5 anni, piacerebbe un pò cambiare "attività" ...

[pinobit]

Raga, vi avevo postato l'articolo della degussa sulla cee?...
Non ricordo...
Vabbuò... ieccolo:

http://www.creapure.com/index.php?id=23&L=3

[DORIAN]

pinuzzo....HO pensato alle varianti risolutive per il diet.....
che ne pensi del vecchio total 0%+20g wpi+mandorle a colazione cosi' sgranocchio....il resto ok via ricotta...mannaggia...ne avro' 20....magari piu' avanti a spuntino unatantum....comunque da starera vada per il grana e poi da domani modifico tutto aggiungo probiotici e mi sistemo...***** non voglio sgarrare un chez....cmq oggi gran w.o.
so' strano?ahahaha...

[gbpackers]

pinuzzo....HO pensato alle varianti risolutive per il diet.....
che ne pensi del vecchio total 0%+20g wpi+mandorle a colazione cosi' .

la mia colazione

[Ferdix]

Automazione Industriale (Indirizzo specialistico del Dipartimento di Elettronica/Informatica) e mi occupo... guardacaso di Automazione Industriale... (Sono un dei pochi fortunati che fa quello per cui ha studiato... ) anche se dopo 5 anni, piacerebbe un pò cambiare "attività" ...

ok grazie per la risposta!! io inizio ora il 3° anno di ing meccanica

[DORIAN]

New Dorian Diet
Colazione:1 Total 0%+20g Wpi+15g Mandorle O Crema Bio
Post W.o. 30g Vitargo+30g Wpi+15g Gluta....stack Nutra It's Ok
Pranzo 100g Basmati O 400g Patate+250g Nasello
Spuntino 100g Bresaola+30g Mandorle
Cena 200g Red Beef+verdurella Blande+10g Evo
Prebed 70g Grana....
GIORNI REST SPUNTINO DEL MATTINO CN 112G TONNO OPPURE 80G BRESA+15G MANDORLE E PRANZO E CENA 101G OLIO....UN SURPLUS DI 10-15G FAT CMQ..

[Bellero]

pinuzzo....HO pensato alle varianti risolutive per il diet.....
che ne pensi del vecchio total 0%+20g wpi+mandorle a colazione cosi' sgranocchio....il resto ok via ricotta...mannaggia...ne avro' 20....magari piu' avanti a spuntino unatantum....comunque da starera vada per il grana e poi da domani modifico tutto aggiungo probiotici e mi sistemo...***** non voglio sgarrare un chez....cmq oggi gran w.o.
so' strano?ahahaha...

se vuoi testare alla perfezione toglierei per sta week anche il fage...