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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Marco t capisco cmq..le donne so tutte p.... Ahahahhahhh
Giorno ragazzi! Tranquilli...mi sono svegliato mezzora fa
Avete ragione, ma mi sono spiegato male: questa mi piace davvero un casino (la + **** della palestra) e ci siamo sempre salutati e basta, data anche la mia asocialità in loco.
Poi succede che l'ultimo dell'anno la trovo in gym la mattina e ci mettiamo a parlare per 15-20 minuti in cui LEI si presenta, LEI mi chiede cosa avrei fatto la sera ecc ecc. La ribecco la sera di sfuggita (era con uno che poi ho scoperto essere un amico e basta) e poi + vista...
Date queste premesse avevo voglia di rivederla per fare due parole (ho già tipo il copione a memoria della discussione) e chiederle il numero o cmq buttarle la qualche battuta per sondare il terreno.
una così non rimane single a lungo...ecco il perchè di tutta sta menata..
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
BALLISTIC BARBELL CURL:
+3X14/9/8 @28 Kg supersetted with..
DBs HAMMER CURL:
+3X10/8*/6* @ manubri da 10 Kg R90" 45° INCLINED BENCH DBs CURL:
+3X12/9*/12 @ manubri da 7/7/6 Kg R1' LOW CABLE GIRONDA'S CURL:
+7's @10 Kg
CORE...
PESO: 87,3 Kg
NOTE: -
INTEGRAZIONE:
8 cps BCAA
20 g WPI
50 g Vitargo
30 g WPC
1 g VIT C
3 cps O3
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Giorno ragazzi! Tranquilli...mi sono svegliato mezzora fa
Avete ragione, ma mi sono spiegato male: questa mi piace davvero un casino (la + **** della palestra) e ci siamo sempre salutati e basta, data anche la mia asocialità in loco.
Poi succede che l'ultimo dell'anno la trovo in gym la mattina e ci mettiamo a parlare per 15-20 minuti in cui LEI si presenta, LEI mi chiede cosa avrei fatto la sera ecc ecc. La ribecco la sera di sfuggita (era con uno che poi ho scoperto essere un amico e basta) e poi + vista...
Date queste premesse avevo voglia di rivederla per fare due parole (ho già tipo il copione a memoria della discussione) e chiederle il numero o cmq buttarle la qualche battuta per sondare il terreno.
una così non rimane single a lungo...ecco il perchè di tutta sta menata..
FIGAAAAAAAAAAe che aspetti MARCO COBRALAAAAAAAAAAAAAAa ci sono tutte le pretese
Giorno ragazzi! Tranquilli...mi sono svegliato mezzora fa
Avete ragione, ma mi sono spiegato male: questa mi piace davvero un casino (la + **** della palestra) e ci siamo sempre salutati e basta, data anche la mia asocialità in loco.
Poi succede che l'ultimo dell'anno la trovo in gym la mattina e ci mettiamo a parlare per 15-20 minuti in cui LEI si presenta, LEI mi chiede cosa avrei fatto la sera ecc ecc. La ribecco la sera di sfuggita (era con uno che poi ho scoperto essere un amico e basta) e poi + vista...
Date queste premesse avevo voglia di rivederla per fare due parole (ho già tipo il copione a memoria della discussione) e chiederle il numero o cmq buttarle la qualche battuta per sondare il terreno.
una così non rimane single a lungo...ecco il perchè di tutta sta menata..
Ahahahah immagino che trama complessa avrai messo in piedi
Perchè non ci fai un riassunto?
Se ci tieni non mi esimerò dal farlo dato che non ho un chezz da fare almeno vi faccio ridere.
IO
"Ciao Simona, come stai?E un pezzo che non ti vedo...lascia che ti faccia gli auguri dato che non ci siamo più visti..."[la domanda è retorica...tono incalzante]
LEI
" Ah grazie...bla bla...smack smack"
IO
"Allora divertita l'ultimo dell'anno??Cosa hai fatto di bello?? Aperitivo e cena con il ragazzo??"[la domanda è retorica...tono incalzante. Premessa che la sera del 31 l'ho vista con sto tipo che non è il suo ragazzo]
Qui si possono presentare due alternative:
LEI
"Insomma...bla bla qualcosa"
In questo caso IO..
"Beh dovevi chiamarmi...ti sarei venuto a prendere!"
LEI
"Bla bla ma con quale numero??!"
IO
" Rimediamo subito..."
Seconda alternativa moooolto + probabile.
LEI
risata imbarazzata
"No no, non è il mio ragazzo...è un amico"
IO
"Ma dai... pensavo fosse il tuo ragazzo! [seee, come no!ndr]
Dalla risatina mi sa che non è il tuo tipo.."
LEI
"eh eh eh"
IO
"Alto biondo e occhi azzurri allora??!"
LEI
"Eh eh eh..no...alto moro.." [Lo so per certo]
IO
"Aggiungici simpatico ed intelligente e mi candido!"
LEI
" Eh eh eh...bla bla bla"
A questo punto i tempi sarebbero maturi per l'invito ad un aperitivo...
Già tutto scritto insomma...se non risponde come dico io sono finito
Bon ragazzi..ora mi faccio ricoverare!
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Se ci tieni non mi esimerò dal farlo dato che non ho un chezz da fare almeno vi faccio ridere.
IO
"Ciao Simona, come stai?E un pezzo che non ti vedo...lascia che ti faccia gli auguri dato che non ci siamo più visti..."[la domanda è retorica...tono incalzante]
LEI
" Ah grazie...bla bla...smack smack"
IO
"Allora divertita l'ultimo dell'anno??Cosa hai fatto di bello?? Aperitivo e cena con il ragazzo??"[la domanda è retorica...tono incalzante. Premessa che la sera del 31 l'ho vista con sto tipo che non è il suo ragazzo]
Qui si possono presentare due alternative:
LEI
"Insomma...bla bla qualcosa"
In questo caso IO..
"Beh dovevi chiamarmi...ti sarei venuto a prendere!"
LEI
"Bla bla ma con quale numero??!"
IO
" Rimediamo subito..."
Seconda alternativa moooolto + probabile.
LEI
risata imbarazzata
"No no, non è il mio ragazzo...è un amico"
IO
"Ma dai... pensavo fosse il tuo ragazzo! [seee, come no!ndr]
Dalla risatina mi sa che non è il tuo tipo.."
LEI
"eh eh eh"
IO
"Alto biondo e occhi azzurri allora??!"
LEI
"Eh eh eh..no...alto moro.." [Lo so per certo]
IO
"Aggiungici simpatico ed intelligente e mi candido!"
LEI
" Eh eh eh...bla bla bla"
A questo punto i tempi sarebbero maturi per l'invito ad un aperitivo...
Già tutto scritto insomma...se non risponde come dico io sono finito
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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... tanto il nostro graffitaro se la merita qualche manganellata
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