gionnno...
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madonna ho le zampe massacrate da ieri... il jump squat l'ho fatto alla smith visto che il rack era occupato... ***** mi sa che lo farò sempre la
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Ragazzuoli passo per un saluto ed un AUGURIO al volo...
Feste delirio...
Ho lavorato il 24 sera e il 25 mattina (per fortuna da remoto in salotto... ma cmq e' pur sempre lavoro...), Ho avuto tutta la famiglia a casa, chiamarle locuste non renderebbe giustizia... mia moglie li ha battezzati "i lanzichenecchi"... la cosa positiva e' che sono stati in grado di spolverarsi circa 4 ceste natalizie (e non meno di 10 kg di salumi...) almeno per il post feste non ho junk residuo...
Ho mangiato in modo assolutamente inverosimile come solo io o pochi eletti sanno fare...
Per ristabilirmi dal colpo ho fatto 2 giorni di IF detox da 800 calorie e faro' altri 2 giorni di psmf fino al cenone del 31 con WO daily Lun-Mar-Mer e Gio...
Sto continuando a lavorare come un somaro fino a domani anche perche' i bastardi dei miei colleghi in pratica mi hanno lasciato solo...
Domani stacco e poi se ne parla Domenica notte....
Week end di capodanno a Selinunte in struttura alberghiera con i miei nipoti... almeno un po' di relax...
Speriamo che il 2010 porti una vita un po' piu' regolare...
AUGURI DI BUONE FESTE A TUTTI...
Ci risentiamo nel 2010!
Un Abbraccio e come dicono a Catania... Vi voglio con la salute!Commenta
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Grande Pinuzzo! Buone feste anche a te e alla consorte!!
Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Buongiorno ragazzi, scusate se disturbo, DORIAN perdona la persecuzione quando puoi inviami la mail per le magliette ok
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Buone feste anche a te PINO!!!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioGrande Pinuzzo! Buone feste anche a te e alla consorte!!
Che c è menph???ho detto qualcosa di sbagliato?
Croci e bench manubri sono tanta roba amico
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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No amico...è che a me, in tutta franchezza ed estrema umiltà, sembrano pesi da seg.a
Non che la cosa mi crei problemi ma forza e marco sono agli antipodi."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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tu ti sottovaluti troppo amico....io croci con 18 e spinte con 36 ora come ora me li sogno, e anche quando ero in forma nn ricordo bene ma nn mi sembra li reggessi molto beneOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioNo amico...è che a me, in tutta franchezza ed estrema umiltà, sembrano pesi da seg.a
Non che la cosa mi crei problemi ma forza e marco sono agli antipodi.
fai conto che ora sono a 12 di croci e 26 di spinte
poi ohhhhhh forse io parlo dal mio punto di vista e sono più **** di te, quindi mi sembrano pesi più che decenti
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Situazione di stallo con la collega: non posso sbilanciarmi + di tanto in quanto collega...e lei uguale. Ecchecc****!La devo beccare fuori e poi il giorno dopo rinnegare puntando sul fattore ubriachezza molesta
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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Salve gente!
NO PAIN NO GAIN!Commenta
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sifonala come dio comanda e poi vedrai che lei farà di tutto per occultare l'evidenza a lavoro per non perdersi delle trombate DOCOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSituazione di stallo con la collega: non posso sbilanciarmi + di tanto in quanto collega...e lei uguale. Ecchecc****!La devo beccare fuori e poi il giorno dopo rinnegare puntando sul fattore ubriachezza molesta
pd, pericolo acqua alta del *****..... ho parcheggiato a 2km ed avevo due damigiane di vino da portare a casa... dopo aver allenato le spalle, avevo le braccia a terra come uno scimpanzè
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non cè niente da fare, ti tocca diventare astemioOriginariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiosifonala come dio comanda e poi vedrai che lei farà di tutto per occultare l'evidenza a lavoro per non perdersi delle trombate DOC
pd, pericolo acqua alta del *****..... ho parcheggiato a 2km ed avevo due damigiane di vino da portare a casa... dopo aver allenato le spalle, avevo le braccia a terra come uno scimpanzè
o distillare fermentato di banane
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***** mi sembravano dei farmer's walkOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggionon cè niente da fare, ti tocca diventare astemio
o distillare fermentato di banane
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settimana scorsa mi son fatto un giretto per la gym coi manubri da 36 in manoOriginariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio***** mi sembravano dei farmer's walk e l'istruttrice me fà: che ***** ti sei inventato un'altra stronzata delle tue??
e io: no è il farmer's walk
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