Grande Whippo!!
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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e arrivò il QUINTALE
piana 4@100kg
- 5@95kg - 6@90kg rest 120"
inclinata 2x6@72kg rest 105"
inclinata manubri 2x6@28+28
dips 3x6@BW
ps nella panca non avevo lo spotter dietro come al solito
,un pochino di margine c'è visto che la quarta è salita bene senza grossi rimbalzi e coi 90kg alla sesta ne avevo un'altra solo che un coglione vedendomi ansimare è corso in mio soccorso e io per dispetto ho desistito nel farne un'altra
pre wo 15bcaa
post wo 5CM+3Bicarbonato
BW 74,4
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fabio quando hai un min faresti un salto da me??
un commento sulla prox routine e non ti disturbo fino a febbraio
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Bravo mitico staruzzoOriginariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio
e arrivò il QUINTALE
piana 4@100kg - 5@95kg - 6@90kg rest 120"
inclinata 2x6@72kg rest 105"
inclinata manubri 2x6@28+28
dips 3x6@BW
ps nella panca non avevo lo spotter dietro come al solito,un pochino di margine c'è visto che la quarta è salita bene senza grossi rimbalzi e coi 90kg alla sesta ne avevo un'altra solo che un coglione vedendomi ansimare è corso in mio soccorso e io per dispetto ho desistito nel farne un'altra
pre wo 15bcaa
post wo 5CM+3Bicarbonato
BW 74,4
NO PAIN NO GAIN!Commenta
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Da me ce ne sono anche un paio da 70 kgOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
...mai spostati dalla loro posizione ovviamente
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e come li riscaldi gli avambracci tu?Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioDa me ce ne sono anche un paio da 70 kg...mai spostati dalla loro posizione ovviamente 
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Mi accontento di quelli da 55 kgOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioe come li riscaldi gli avambracci tu? 
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ma tu non fai testo....ormai sei olimpico!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioio faccio le scrollate cn i man da 70kg...
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svelato l'arcano di fabio!Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioma tu non fai testo....ormai sei olimpico!
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