secco presente 
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Fidati..io no..io le ho belle ma secche!!!Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioOi ragà ma avete tutti i braccioni! Cos'è sta storia?
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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mmmmm mi basterebbe un 39-40 con la condizione di 2 anni fa dove già un 37 scarso facevano una figura sporchissimaOriginariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
BRO ti vogliamo a 45CM svenatoooo 
buongiorno procioni, oggi 4 esercizi... trazioni, pulley, pushdown, pushdown p. invCommenta
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buongiorno..oggi rest..120g cho e tanto cazzeggio...
split di domani...
Rumeni 3x10 Leg curl 1x10
lat presa triangolo 4x10
lento dietro smith 4x10
croci 45 3x10
curl 45 3x10
french press man 3x10...........Commenta
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giorno guys
e che ve devo di..
wo di ieri
Panca piana 4446*116.. no comment…
Spinte 45 3x8*36+36
Croci 45 2x12 *17+17
dips 2xmax profonde
curl EZ 6-8-12 40-36-30+EZ
curl concentrato 2*MAX*12
Addome appeso
Bo, nella panca sto diventando anormale..sigpic
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panca 120kg next time bestione...Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
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Ettore i tuoi carichi mi innervosiscono!!
Giorno a tutti!!
Sta settimana perderò un pò di peso mi sa..ma grande condizione stamattina, una delle migliori degli ultimi mesi e ad un onesto peso di 85,5
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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hehe **** faccio schifo
devo provare a vedere quanti kg faccio con 6 reps
cmq si è da provare il 120 a sto punto.. cioè mi sembrano dei carichi allucinanti se devo essere sincerosigpic
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Lo sono per dindirindella!!!
Ragazzi..sto già male..stasera ho gambe
giuro che non ci voglio nemmeno pensare!
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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Socrate
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bro vacci easy con le gambeOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioLo sono per dindirindella!!!
Ragazzi..sto già male..stasera ho gambe giuro che non ci voglio nemmeno pensare!
sigpic
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"mal" comune mezzo gaudio marco......Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioLo sono per dindirindella!!!
Ragazzi..sto già male..stasera ho gambe giuro che non ci voglio nemmeno pensare!
buon giorno a tutti...."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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ti odio profondamente......ma ti ano anche....Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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mi sa che devo iniziare cmq a cambiare atteggiamento, nel senso ok caricare coi manubri ma forse ocn la panca piana non è poi così producente per il petto... boOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioti odio profondamente......ma ti ano anche....
o meglio forse fa + danno alle articolazioni rispetto ai benefici in merito di massa sul pettosigpic
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