Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

poverino perche' comincia a farsi qualche serata con me...

hahqhahahaha
lo rovinerai

ps bro non ti scordar di me sai che ti aspetto in salotto
se vuoi ti posto di la la mia dieta attuale così la modifichi

[DORIAN]

hahqhahahaha
lo rovinerai

ps bro non ti scordar di me sai che ti aspetto in salotto
se vuoi ti posto di la la mia dieta attuale così la modifichi

ma non dovevi passare?
gran w.o. panza ok.
supine 6-6-4+2 bw+22kg
lat prona lock al petto+slow 3x6 50kg
raw monolat macchina 6/6+4/4+2/2 lock+slow no rest bestiale...nocerino rulez...
pull down 1x30
curl ez 42kg 6-6-5+1
curl 45 2m slow 10kg 8-8
scott+curl cavo basso 23+30..........

[ettorefff]

ma non dovevi passare?
gran w.o. panza ok.
supine 6-6-4+2 bw+22kg
lat prona lock al petto+slow 3x6 50kg
raw monolat macchina 6/6+4/4+2/2 lock+slow no rest bestiale...nocerino rulez...
pull down 1x30
curl ez 42kg 6-6-5+1
curl 45 2m slow 10kg 8-8
scott+curl cavo basso 23+30..........

bro volevo passare sabato ma da casa mia non conosco la strada
se domani il tempo è migliore vorrei passare, ma tu in pausa pranzo sei al negozio o chiudi?

[Whipper1980]

Fa se succede....lo sai.... preparati a UNA SETTIMANA CONSECUTIVA di ubriachezza MOLTO MOLTO MOLESTA

[naoto]

Fa se succede....lo sai.... preparati a UNA SETTIMANA CONSECUTIVA di ubriachezza MOLTO MOLTO MOLESTA

Gio, scusa l'intromissione, a breve ti mando un pm.

Mi piacerebbe che mi rispondessi... e che mi facessi una coccola.

[DORIAN]

bro volevo passare sabato ma da casa mia non conosco la strada
se domani il tempo è migliore vorrei passare, ma tu in pausa pranzo sei al negozio o chiudi?

chiudo *****...mi fai riposare un oretta...

Fa se succede....lo sai.... preparati a UNA SETTIMANA CONSECUTIVA di ubriachezza MOLTO MOLTO MOLESTA

preparati tu perche' non immagini cosa significa uscire cn il sottoscritto..

[menphisdaemon]

Ok ci prepariamo tutti...


Fabio, row machine alla noce intendi concentrica con entrrmbe e negativa controllata ad una??

[DORIAN]

Ok ci prepariamo tutti...


Fabio, row machine alla noce intendi concentrica con entrrmbe e negativa controllata ad una??

uguale a quella che ha fatto fare a sergio nel video..
6 rep slow cn pc dx
6 rep slow cn pc sx
no rest
4
4
no rest
2
2

[ettorefff]

hehe fabio che ne so da me i negozi son sempre aperti anche in pausa pranzo

[menphisdaemon]

uguale a quella che ha fatto fare a sergio nel video..
6 rep slow cn pc dx
6 rep slow cn pc sx
no rest
4Ah
4
no rest
2
2

Ahhhh vista, ma mai provata! Pensavo un'altra chicca che ho visto e provato...

[menphisdaemon]

Raga...mi sparo 2 uova all'occhio di bue!!!

[pinobit]

Raga...mi sparo 2 uova all'occhio di bue!!!

Io preferisco mangiarle... sugli occhi non e' proprio un toccasana....

[menphisdaemon]

Daiiii...come le chiami??

[DORIAN]

Ahhhh vista, ma mai provata! Pensavo un'altra chicca che ho visto e provato...

provalo.
Io guarda a parte la prossima parentesi di volume per dicembre poi passero costantemento a protocolli di hiit visto che mi attestero' in low carb perenne...
provero' tutte queste tecniche...

[ettorefff]

Io preferisco mangiarle... sugli occhi non e' proprio un toccasana....

uhauhauhauhauha

si chiaman così memph ma da come l'hai detto ci stava troppo la battuta di pino