Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
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    • milano
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    #80821
    oggi gambe..stranamente niente doms ai triceps....meglio cosi'
    sigpic

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    • gbpackers
      #1 Fan GreenBay Packers
      • Jun 2006
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      • 227
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      #80822
      Giorno a tutti
      sigpic

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      • pinobit
        Crazy Zio PL!
        • Oct 2001
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        • Siracusa
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        #80823
        Oggi puro io gambe...
        pinobit76@gmail.com

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
          • 35808
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          • milano
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          #80824
          curioso per il front squat smith cn lock in basso...eheheh..sn sadico..
          sigpic

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          • pinobit
            Crazy Zio PL!
            • Oct 2001
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            • 7
            • Siracusa
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            #80825
            Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
            curioso per il front squat smith cn lock in basso...eheheh..sn sadico..
            pinobit76@gmail.com

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            • Whipper1980
              TV Series God-Mod
              • Feb 2006
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              • Genova
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              #80826
              giorno!!!! sclerooooooooooooooo!!!!
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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              • star_antares
                Bodyweb Advanced
                • Jun 2008
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                #80827
                giorno

                mi associo pure io gambeanzi quad

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                • spyro329
                  Bodyweb Advanced
                  • Feb 2008
                  • 1472
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                  #80828
                  Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                  curioso per il front squat smith cn lock in basso...eheheh..sn sadico..
                  Lo hai messo anche a me . Ti uccido se fa male
                  NO PAIN NO GAIN!

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                  • menphisdaemon
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                    • Mar 2008
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                    • Treviso
                    • Send PM
                    #80829
                    Giorno! Cellulare a puttane ad intermittenza..

                    Francamente inizio ad aver voglia di scaricare..prossima week!!!
                    Come diet sono indeciso...vorrei fare un 180-250-70 (2350kcal) fissi
                    ma forse sarebe meglio un 160-250-85 (2405Kcal), il tutto rispetto all'attuale 200-350/200-55/65 (2600 circa) e per poi andare a 200-400/200-55/65 (2900 Kcal)

                    Che dite??
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                    Joel Marion

                    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
                    Socrate

                    "Huge By choice, not by chance."

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                    • Bellero
                      Bodyweb Advanced
                      • Nov 2005
                      • 4608
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                      • Lariano - Roma
                      • Send PM
                      #80830
                      giorno
                      "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                      • ettorefff
                        Bodyweb Member
                        • Sep 2007
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                        • Milano
                        • Send PM
                        #80831
                        ciao amisci miei
                        **** son cotto
                        tosse e raffreddore
                        sigpic

                        non so mettere i quote in firma

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                        • DORIAN
                          Wanna dance mod
                          • Jan 2006
                          • 35808
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                          • milano
                          • Send PM
                          #80832
                          Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                          Giorno! Cellulare a puttane ad intermittenza..

                          Francamente inizio ad aver voglia di scaricare..prossima week!!!
                          Come diet sono indeciso...vorrei fare un 180-250-70 (2350kcal) fissi
                          ma forse sarebe meglio un 160-250-85 (2405Kcal), il tutto rispetto all'attuale 200-350/200-55/65 (2600 circa) e per poi andare a 200-400/200-55/65 (2900 Kcal)

                          Che dite??
                          giocherei un po' cn i carbo anche in scarico ma niente di trascendentale...
                          ps
                          oggi buon w.o. per me...
                          squat 120kg TC 3X6+1+1
                          Front squat smith 2x6 54kg lock 2-3" basso slow
                          leg press 2x12-10
                          affondi 1xmax+16kg man...ho pianto
                          leg curl 1x30
                          leg ext 1x30
                          calf...
                          sigpic

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                          • pinobit
                            Crazy Zio PL!
                            • Oct 2001
                            • 6387
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                            • Send PM
                            #80833
                            Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                            giocherei un po' cn i carbo anche in scarico ma niente di trascendentale...
                            ps
                            oggi buon w.o. per me...
                            squat 120kg TC 3X6+1+1
                            Front squat smith 2x6 54kg lock 2-3" basso slow
                            leg press 2x12-10
                            affondi 1xmax+16kg man...ho pianto
                            leg curl 1x30
                            leg ext 1x30
                            calf...
                            Bella bro, oggi mi faccio qualcosa di simile e sperimento una nuova chicca nei biceps... stasera o domani vi dico
                            pinobit76@gmail.com

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                            • vincent.simeone
                              Bodyweb Advanced
                              • Mar 2009
                              • 806
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                              • 78
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                              #80834
                              Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                              Bella bro, oggi mi faccio qualcosa di simile e sperimento una nuova chicca nei biceps... stasera o domani vi dico
                              facci sapere

                              RAGAZZI PER VOI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
                              YouTube - Battle for The Golden Age of Bodybuilding

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                              • DORIAN
                                Wanna dance mod
                                • Jan 2006
                                • 35808
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                                • Send PM
                                #80835
                                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                                Bella bro, oggi mi faccio qualcosa di simile e sperimento una nuova chicca nei biceps... stasera o domani vi dico
                                e direi che ci dici...
                                sigpic

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