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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    Zio caro Ettore...io 110 li ho di massimale
    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

    Socrate

    "Huge By choice, not by chance."

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      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
      Ma io mangio sempliciotto ragazzi...faccio 4 cavolate in tutto. Se volessi cucinare sarei anche in grado, ma di usare olio burro e roba varia non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello.

      Poi sai cos'è? La domenica che è il mio giorno free, sono quasi sempre da mio papà...la sua compagna è molto brava a cucinare quindi mangiucchio e in week non ho nè la voglia nè la volontà di fare cose sgarro/complicate.
      Per me la cosa e' innata.. cucino da quando avevo 7 anni...
      Sono (a detta degli altri, visto che io mangio qualsiasi cosa con gusto... senza ritegno ... ) un mago nel preparare i dolci... soprattutto in termini di rapidita' e creativita'...
      In realta' cucino piu' per gli altri che per me stesso... ma cmq il week end mi piace pianificarmi e cucinare quello di cui ho voglia...
      pinobit76@gmail.com

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        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
        Zio caro Ettore...io 110 li ho di massimale
        sai quando ho iniziato la panca ero una ****, ma tipo una roba immonda, forse avevo 10kg per parte

        ho iniziato con le schede 5*5 e facevo tipo 5554*30kg, quando chiudevo i 5 colpi in tutte le reps aumentavo 2kg per parte e ricominciavo
        ora ogni volta che mi metto sotto la panca penso a un tizio che abita vicino da me che vorrei pestare a morte

        ergo...pensa a qualcosa che ti faccia incazzare marco
        sigpic

        non so mettere i quote in firma

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          Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
          Per me la cosa e' innata.. cucino da quando avevo 7 anni...
          Sono (a detta degli altri, visto che io mangio qualsiasi cosa con gusto... senza ritegno ... ) un mago nel preparare i dolci... soprattutto in termini di rapidita' e creativita'...
          In realta' cucino piu' per gli altri che per me stesso... ma cmq il week end mi piace pianificarmi e cucinare quello di cui ho voglia...
          ho appena messo a lievitare una pagnottella per provare a fare le fette biscottate, speriamo non vengano una porcheria
          2010-07-25:


          I miei deliri

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            e anche alan si diletta
            leggo sempre le ricette nella sezione dieta
            sigpic

            non so mettere i quote in firma

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              tu sei da clonare pino
              insisti e persisti...raggiungi e conquisti
              http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
              8 mesi fantastici!

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                Chiù PINU PI TUTTI!!!
                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                  insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                  http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                  8 mesi fantastici!

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                    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                    Chiù PINU PI TUTTI!!!


                    è da firma
                    sigpic

                    non so mettere i quote in firma

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                      Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                      tu sei da clonare pino
                      Per favore... no... e chi la porta sta notizia a casa... gia' basto io solo...
                      Sono una tale rottura di cojoni...
                      pinobit76@gmail.com

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                        Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                        Chiù PINU PI TUTTI!!!
                        pinobit76@gmail.com

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                          A proposito...
                          Ieri ho impastato ben bene...
                          200 gr. macinato magro di manzo
                          1 cucchiaino di semi di cumino pestati con il batticarne
                          1/2 cucchiaino di curcuma
                          1/2 cucchiaino di cannella
                          1/2 cucchiaino di peperoncino
                          1/2 cucchiaino di sale fine
                          1 uovo
                          1 cucchiaio di grana o parmigiano
                          1 cucchiaio di farina di soia (per conferire compattezza al tutto)
                          1 cucchiaio di aceto balsamico (per la compnente acidula)
                          Fatte a puppetta in padella antiaderente con evo passato a scottex...
                          FANTASTICHE!
                          pinobit76@gmail.com

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                            pino ma stè ricettine mettile nel 3ad apposito no?!?!
                            insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                            http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                            8 mesi fantastici!

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                              Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

                              è da firma
                              quasi quasi la metto
                              "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                                Un pazzo nell'altro forum aveva postato una cosa che mi tentava:gelato proteico fatto bollendo gli albumi e poi frullandoli e montandoli con panna animale liquida, pro in polvere e dolcificante/aroma...
                                "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                                Joel Marion

                                "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                                Socrate

                                "Huge By choice, not by chance."

                                Commenta

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