Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

Quella e' quota Base arrivero' a salire fino a 5.25 gr. die in 4-5 week

yep

Crepi!!
Concomitanza di eventi favorevoli e opportunità di farlo grazie all'aiuto dei miei genitori. Devo dire che mi trovo bene e mi va anche da dio dato che mia mamma mi lava la roba e me la stira...cucinare mi sono sempre arrangiato e pulire casa non è un problema. Cerco di fare l'ometto dai...speriamo di farcela!!

cmq vada sarà un'ottima esperienza

[DORIAN]

io sn solo da un mesetto...siano lodate le gallette e il pane mulino bianco...uahahahah!

[menphisdaemon]

Ma tu non sei con la moglie Fabiuzzo?? Intesi in tal guisa il tuo trasferimento..

Siamo nella stessa barca allora...speriamo nel calcio bailado (word joke inside)

[Bellero]

io sn solo da un mesetto...siano lodate le gallette e il pane mulino bianco...uahahahah!

se volete vi faccio da cuoco a domicilio......

magari potessi starci io da solo....in toeria potrei anche ma a pastto di cambiare paese e muovermi di 25km. Frà l'altro mi avvicinirebbe a roma ma non ho voglia di stare a riorganizzarmi gym e quant'altro...

[Christian Troy]

minchia ottimo allenamento oggi, senza sosta praticamente

stacchi sumo 4x6 @ 92
leg curl 5x5 @ 50
calf standing alla smith 4x15 @ 115
iperestensioni 3x15
curl scott bil ez 3x10,9,8 @ 38
curl su panca a 30° con massima concentrazione e lentezza d'esecuzione 3x10 @ manubri 7
10' cyclette

[DORIAN]

Ma tu non sei con la moglie Fabiuzzo?? Intesi in tal guisa il tuo trasferimento..

Siamo nella stessa barca allora...speriamo nel calcio bailado (word joke inside)

sn solo...girl spesso a casa cmq...

[Bellero]

minchia ottimo allenamento oggi, senza sosta praticamente

stacchi sumo 4x6 @ 92
leg curl 5x5 @ 50
calf standing alla smith 4x15 @ 115
iperestensioni 3x15
curl scott bil ez 3x10,9,8 @ 38
curl su panca a 30° con massima concentrazione e lentezza d'esecuzione 3x10 @ manubri 7
10' cyclette

sensazioni panza con sumo e leg curl sdraiato?

[Christian Troy]

sensazioni panza con sumo e leg curl sdraiato?

guarda i sumo tiro come un ossesso, fin'ora non ho ancora fatto il botto e le mie viscere non si sono sparse per la palestra

[Bellero]

guarda i sumo tiro come un ossesso, fin'ora non ho ancora fatto il botto e le mie viscere non si sono sparse per la palestra

ottimo....mo attua quelle mod di cui si parlava e vai avanti a testa china

[Whipper1980]

uh vedo che si superano pubertà in "zichitanza" bene bene.....

[ettorefff]

azzo pino, ogni volta che mi sento forte arrivi tu e posti wo di panca da PL... che belva che sei.

marco bello vivere da soli però prima o poi devi farti tutto da solo, io sono andato a milano quando avevo 20 anni circa.. per cucinarmi certe cose chiamavo mia madre e lei mi dettava come farle al telefono...

[pinobit]

azzo pino, ogni volta che mi sento forte arrivi tu e posti wo di panca da PL... che belva che sei.

marco bello vivere da soli però prima o poi devi farti tutto da solo, io sono andato a milano quando avevo 20 anni circa.. per cucinarmi certe cose chiamavo mia madre e lei mi dettava come farle al telefono...

Bro, ti ricordo sempre che ci distanziano almeno 5 anni di allenamenti quindi a paragone tu sei di gran lunga piu' forte di me
Anche a me capita che mia madre da quando vivo solo mi chiama per chiedermi di dettarle le ricette al telefono

[menphisdaemon]

Ma io mangio sempliciotto ragazzi...faccio 4 cavolate in tutto. Se volessi cucinare sarei anche in grado, ma di usare olio burro e roba varia non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello.

Poi sai cos'è? La domenica che è il mio giorno free, sono quasi sempre da mio papà...la sua compagna è molto brava a cucinare quindi mangiucchio e in week non ho nè la voglia nè la volontà di fare cose sgarro/complicate.

[ettorefff]

Bro, ti ricordo sempre che ci distanziano almeno 5 anni di allenamenti quindi a paragone tu sei di gran lunga piu' forte di me
Anche a me capita che mia madre da quando vivo solo mi chiama per chiedermi di dettarle le ricette al telefono

al contrario

cmq bro 4 colpi con 135 sono robe da hulk altro che

il mio diciamo record se così si può chiamare è il 3*6*110
verso dicembre provo a vedere se faccio 3 colpi con 120

[ettorefff]

Ma io mangio sempliciotto ragazzi...faccio 4 cavolate in tutto. Se volessi cucinare sarei anche in grado, ma di usare olio burro e roba varia non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello.

Poi sai cos'è? La domenica che è il mio giorno free, sono quasi sempre da mio papà...la sua compagna è molto brava a cucinare quindi mangiucchio e in week non ho nè la voglia nè la volontà di fare cose sgarro/complicate.

io quando abitavo da solo mi ricordo mangiavo ogni sera la pasta e un secondo, invece di giorno sempre panini visto che ero fuori a lavoro.
Una volta ho fatto anche il bollito, è stato superbo