Ayo technology...
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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gionnooo...ma che è un epidemia su sto diario, anche io sono mezzo ko!!!
ps. spyro smettila di postare sti video immondi sennò fabio ti banna!!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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ragazzi ma pinobit che fine ha fatto?
è una vita che nn lo lego 
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Casini al lavoro, avevo detto che sarebbe stato meno presente...Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioragazzi ma pinobit che fine ha fatto? è una vita che nn lo lego 
sigpicCommenta
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ci ha abbandonatoOriginariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioragazzi ma pinobit che fine ha fatto? è una vita che nn lo lego stamattina gli ho mandato una mail per la nuova routine
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Eccomi...
Un abbraccio a tutti
ho aperto un nuovo 3d per voi...
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Sto guardando i funerali. Che strazioe sopratutto sapere che la famiglia Randino la conosco bene
NO PAIN NO GAIN!Commenta
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Non vi ho abbandonato affatto...
Please cercate di non fare casino nell'altro blog o mi verra' difficile postare routine e quant'altro...Commenta
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Salve a tutti ragazzi.. dolore quasi del tutto scomparso.. menomale.. ora riposo per qualche giorno e poi si ricomincia.
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioEccomi...
Un abbraccio a tutti
ho aperto un nuovo 3d per voi...
http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari...-q-corner.html
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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ottimo w.o.
l'unica nota che mi lascia perplesso e' il cluster che ho chiuso cn una reps da 10 secondi
nell'ultima serie...
92kg cmq il carico..il resto molto bene cn margine...
vediamo se chiudiamo una serie extra next monday.Commenta
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porca ***** il moi spotter oggi non c'è e non so come ***** fare per provare il 5*3*110 di panca.... minkia son nerosigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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a marzo ho fatto un 5x5RP con 96kg con esecuzione (2-1-x)Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioottimo w.o.
l'unica nota che mi lascia perplesso e' il cluster che ho chiuso cn una reps da 10 secondi nell'ultima serie...
92kg cmq il carico..il resto molto bene cn margine...
vediamo se chiudiamo una serie extra next monday.
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ottimo...ma senti ale..forse io faccio la negativa troppo slow..e' un mio vizio ma credi che next week andra' meglio a livello di adattamento al range sets?dimmi i tuoi feed-Commenta
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