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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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io faccio altre 3 weeks cn 20g cho in piu' i gg di w.o. e poi scarcio cn 250g cho w.o.+100g rest e piazzo 3 split superbassovolume ma cn cardio 20 min post+20-30 min domenica e mi ripulisco un attimo.Commenta
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Ottima idea! Magari la buttiamo giù in anticipo così me la sparo la settimana prossima. Ora ho l'ultima in FST-7Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioahhhhhhhhh ma ci sei ancora tu!?!?!?!!!!!!!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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a-Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioOttima idea! Magari la buttiamo giù in anticipo così me la sparo la settimana prossima. Ora ho l'ultima in FST-7
panca 3x8-6
spinte 30 3x10-8
dips 3x10-8
push down 3x10
alz lat 3x10
20 min cardio
b-
squat 3x8-6
leg curl 3x10
leg ext 3x10
calf 3x15
core
bike 20 min
C-
Lento man 3x8-6
trazioni 3x8-6
rem man 3x10-8
curl bil 3x10-8
curl alt 3x10
cardio 20 min...
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Ahhhh che bello! Non farsi una scheda non ha prezzo
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maledetto!
molto easy come vedi tutto bufferato..
domani si va di cluster...parto cn 92kg cmq nn voglio strafare anche perche' nn so come sn msso a livello neurale...inoltre l'ultima settimana nonostante sia stata la settimana dei record nn e' stata delle migliori.Commenta
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per tutto il resto c'è m...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioAhhhh che bello! Non farsi una scheda non ha prezzo
sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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Avrai anche concimato a destra e a manca, ma hai piazzato di quei record da paura
Ciao Ettoreeeee!!!
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**** ho gli occhi distrutti
mi so fatto un'ora di biliardo online
miglior piazzamento 3milesimo....sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioAvrai anche concimato a destra e a manca, ma hai piazzato di quei record da paura
Ciao Ettoreeeee!!!
e neanche a cedimento alcuni...
comunque per ste 3 weeks fts-7 per i delts..
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uhauha ma per il concimato intende la defecazio paura?? uhauhauhauhasigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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Non avevi colto la mia allegoria Ettore?? Ti ho detto che regnerei in trash se solo lo volessi
Io voglio resettare i carichi invece con il FD/FS...top form e TUT alto..ricerca della massima connessione mente muscolo..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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