verso le 12 bro'.l'hai letta la routine poi?
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io ho fatto 20gg alla fine...3-4 gg no per il resto sn contento...ovvio nulla di eclatante ma va bene cosi'...prossimo giro a febbraio...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
appena mi arrivano in polvere faro' 15g bcaa tra il during e post+03+multivit+polasesport..
mio padre ne ha scavallato un pacco...
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tornato dal parco col bimbo
fabio l'han fatto vedere in tv?
@ impact sarà una contusione fatti controllare lo stesso al pronto soccorso
@ memph ti stimo sei certosino
@ pietro grandissimo, inizia a mangiare sano la bimba
hehe
sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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@ Pietro
Bellissima! E' peggio di mia sorella...ti giuro guarda, mia sorella ti compra e ti intorta pur di estorcerti cibo.
@ Ettore
Grazie mille brò!!!
@ Impact
Mi spiace vecchio: io sono 15 giorni che mi alleno senza il polso destro
@ Fabio
Che culo per il polase...viene un casino! I BCAA in polvere sono una soluzione interessante soprattutto se si usano vitargo e crea..è che fanno schifo davvero!"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio@ Pietro
Bellissima! E' peggio di mia sorella...ti giuro guarda, mia sorella ti compra e ti intorta pur di estorcerti cibo.
@ Ettore
Grazie mille brò!!!
@ Impact
Mi spiace vecchio: io sono 15 giorni che mi alleno senza il polso destro
@ Fabio
Che culo per il polase...viene un casino! I BCAA in polvere sono una soluzione interessante soprattutto se si usano vitargo e crea..è che fanno schifo davvero!
cn il polase sport si po'fa'...almeno e' bevibile..
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ok bro...yesss routine trascritta e stampata!!!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
a domani
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Si brò.. se domani il dolore è lo stesso vado a farmi un controllo.Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
Azz.. brò... ora non sò se riesco a stare senza ghisa tutta questa settimana..Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio@ Impact
Mi spiace vecchio: io sono 15 giorni che mi alleno senza il polso destro Spero solo che passi al più presto.
Tu come fai ad allenarti con questo problema? Che tipo di esercizi fai?Last edited by Impact; 20-09-2009, 15:24:06.Commenta
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Io non ho cambiato nulla...fasce elastiche strette da blocco articolare e stringo i denti..sti sta attenuando giorno dopo giorno. Se mi dovessi fermare ad ogni piccolo infortunio non mi allenerei mai...tengo lo stop per quando capiterà qualcosa di grosso...mano sulle palle rulez!!!
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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buon pomeriggio mascelloni
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Ubriaconi!!!
Anchio ieri sera c'ho dato giù...Notte Bianca qui in centro...che devasto....alle 6 poi il terremoto: il letto mi si è spostato di 1metro, mi so trovato in piedi...
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioUbriaconi!!!
Anchio ieri sera c'ho dato giù...Notte Bianca qui in centro...che devasto....alle 6 poi il terremoto: il letto mi si è spostato di 1metro, mi so trovato in piedi...
NO PAIN NO GAIN!Commenta
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Capisco... Purtroppo il mio dolore non è da sottovalutare... conviene che mi fermo per una settimana.. Manco una bottiglia sò alzare quasi quasi.Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioIo non ho cambiato nulla...fasce elastiche strette da blocco articolare e stringo i denti..sti sta attenuando giorno dopo giorno. Se mi dovessi fermare ad ogni piccolo infortunio non mi allenerei mai...tengo lo stop per quando capiterà qualcosa di grosso...mano sulle palle rulez!!!Commenta
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condizione fisica pessima...vediamo domani..
cmq in una settimana mi sn coperto troppo....
andiamo avanti cmq avanti per questa strada per una settimana e poi tiriamo le somme..ci sn state troppi intoppi sta week.Commenta
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Potrei quotarti al 100% brò. Cmq avanti con l'ultima week..al massimo in quella di scarico taglio un attimo le calorie...
Difatti oggi limito il junk: mi sono mangiato una fetta di pizza senza mozzarella, il brevettato yogurt magro after eight e poi ci saranno pacco di grancereale e mezzo litro di zymil. Il resto abbastanza regular, colazione a parte."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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ahhhhhhhhh ma ci sei ancora tu!?!?!?!!!!!!!!Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioUbriaconi!!!
Anchio ieri sera c'ho dato giù...Notte Bianca qui in centro...che devasto....alle 6 poi il terremoto: il letto mi si è spostato di 1metro, mi so trovato in piedi...
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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