giorno ubbbriaconi...
fabbioooooooo l altro giorno poi nn ho avuto tempo x chiamarti...oggi ci sei?
fabbioooooooo l altro giorno poi nn ho avuto tempo x chiamarti...oggi ci sei?
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"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Che cavolo hai combinato Fabio?Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioragazzi torno in me solo ora...vi dico solo che se stanotte qualcuno di voi mi avesse avvistato nn avrebbe mai creduto piu' ad un mio consiglio su dieta e alimentazione...
NO PAIN NO GAIN!Commenta
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@Ettore..oggi solo riso...ehehe
@Spyrulo...sorvoliamo...
@Matrix...oggi no sn incasinato cn il trasloco e poi nn sn in stato consono a parlare di dieta...
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Ti amoOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioragazzi torno in me solo ora...vi dico solo che se stanotte qualcuno di voi mi avesse avvistato nn avrebbe mai creduto piu' ad un mio consiglio su dieta e alimentazione...!!!!
Io ieri sera compleanno con Fanta fatta rientrare nei 150 di chos...che tristezza..però ho sforato: 244 di pro rispetto alle 230 e 61 di fats rispetto ai 55 (parmigiano!!!). Non ce la facevo proprio anche perchè sono stato in piedi dalle 7 alle 3 e mezza. Poi il doc che mi scrive che sta mangiando pizza e gelato mentre io terzomondizzavo.
Ieri anche un dito di Midori Sour..giusto due sorsi per il brindisi.
Dormito 7 ore e il peso è 83,9 rispetto ai 83,4 di settimana scorsa a parità di condizioni di riposo.Ottimo. Si mangia ora!!!Last edited by menphisdaemon; 20-09-2009, 10:58:50."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioragazzi torno in me solo ora...vi dico solo che se stanotte qualcuno di voi mi avesse avvistato nn avrebbe mai creduto piu' ad un mio consiglio su dieta e alimentazione...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
Mi sa tanto di:File AllegatiCommenta
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Marco!!
Altro che cardio oggi..ieri avro' perso 2000 kcals al party...
ps
alla vita in diretta su rai 2 lo dovrebbero dare..
ragazzi qualsiasi cosa vediate...non ero in me!!
auhahahahahahahhahahahahahahahaha!!!!!!!Commenta
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Waaaa quando lo danno? Ti voglio vedere!!!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioMarco!!
Altro che cardio oggi..ieri avro' perso 2000 kcals al party...
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alla vita in diretta su rai 2 lo dovrebbero dare..
ragazzi qualsiasi cosa vediate...non ero in me!!
auhahahahahahahhahahahahahahahaha!!!!!!!
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Povera la tua sintesi proteica
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioPovera la tua sintesi proteica credo sia impazzita
OGGI RELAX+300G CHO+230G PRO+60G FATS..
Intestino ok...
cmq c'e' in giro un virus visto che molti amici sn scombinati...
ONLY BCAA CMQ PER ME HO DECISO..
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Io sono agli sgoccioli con la crea: poi almeno 8 weeks senza. Finisco la gluta sennò mi scade.
In pratica VIT C/O3/Vitargo/WPI/BCAA e alc con il cardio..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiogiorno fulminati
qua si inizia con le pro a manetta in tenera età
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grande piè
inizia bene la bimba
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio@Ettore..oggi solo riso...ehehe
@Spyrulo...sorvoliamo...
@Matrix...oggi no sn incasinato cn il trasloco e poi nn sn in stato consono a parlare di dieta... 
cuggì ma che è sta cosa della vita in diretta?!?che mi combini??????
ok allora ci sentiamo domani allora...verso metà mattina ok?
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Ragazzi brutta notizia... ieri giocando a calcetto mi è arrivata una pallonata ravvicinata alla mano che ha fatto un movimento strano... Mi fa un male cane il polso.. non riesco neanche a sollevare una bottiglia d'acqua.
La cosa buona è che non è gonfiato.. quindi non dovrebbe trattarsi di frattura... mi sà che per tutta la settimana la palestra salta.
Last edited by Impact; 20-09-2009, 12:59:08.Commenta
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