Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

io volevo una maglietta,non una camicia da notte....

si e poi ci ballo la rumba

[nomoretrouble]

flavor unico...e non contiene cera

fanguloooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!
CREA CREA CREA
cosi vabbbbene amore?

[Bellero]

fanguloooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!
CREA CREA CREA
cosi vabbbbene amore?

quanto mi piace quando ti arrabbi cara ...cmq son sufficenti

[divemaster]

fanguloooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!
CREA CREA CREA
cosi vabbbbene amore?

quanto mi piace quando ti arrabbi cara ...cmq son sufficenti

ahahhahahah non fate così su su....

[nomoretrouble]

ahahhahahah non fate così su su....

hahah
in questo caso devo correre a farew il post pay x prendere il C.....azzo nella MAN dall UK

[divemaster]

hahah
in questo caso devo correre a farew il post pay x prendere il C.....azzo nella MAN dall UK

oh madò

[Pietro75*]

bonsoire

[ikuape86]

ma il prodottino che indicava whip è della MAN?

up

[Bellero]

up

si si....scusa ikuape ma m'era sfuggita la tua domanda

[Dark_Lord]

Ola...allora:

lavorato tutto il giorno...adesso appena finito il WO...gambe+spalle...e' da lunedi che sono in psmf...stasera ricarico con 300gr cho puliti puliti...
pre-wo ho aggiunto allo shaker 20gr di vitargo, nel post-wo 30gr vitargo + 30gr whey con la solita integrazione...che ne pensate ??

[ikuape86]

si si....scusa ikuape ma m'era sfuggita la tua domanda

grazie bellero

[Bellero]

Ola...allora:

lavorato tutto il giorno...adesso appena finito il WO...gambe+spalle...e' da lunedi che sono in psmf...stasera ricarico con 300gr cho puliti puliti...
pre-wo ho aggiunto allo shaker 20gr di vitargo, nel post-wo 30gr vitargo + 30gr whey con la solita integrazione...che ne pensate ??

come mai 20g cho nel pre se sei in psfm?...li fai rientrare nell'introito totale della ricarica?

[nomoretrouble]

Ola...allora:

lavorato tutto il giorno...adesso appena finito il WO...gambe+spalle...e' da lunedi che sono in psmf...stasera ricarico con 300gr cho puliti puliti...
pre-wo ho aggiunto allo shaker 20gr di vitargo, nel post-wo 30gr vitargo + 30gr whey con la solita integrazione...che ne pensate ??

secondo me sarebbe stato meglio
pre wo una mela
post wo malto+destosio+whey
ma poi opgnuno è diverso

[nomoretrouble]

come mai 20g cho nel pre se sei in psfm?...li fai rientrare nell'introito totale della ricarica?

penso di si
pre serve perche il glicogeno x ricostituirsi in modo ottimale ha bisogno di un "aggancio" cioè altre molecole di glicogeno

[Bellero]

penso di si
pre serve perche il glicogeno x ricostituirsi in modo ottimale ha bisogno di un "aggancio" cioè altre molecole di glicogeno

ah vedi questa non la sapevo....allora meglio come ha fatto che una mela