Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**star_antares** · 18-09-2009, 20:51:47

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

sera belli...ragazzi sto meglio...lo dico toccandomi i coglioni ma alle 18 ho mangiato senza noie..ora abbondo cn le pro perche' mi sento vuoto..
ps ho bevuto solo nel pome 2 litri e mezzo di acqua...se aggiungiamo i 2 litri di stamane sn 4.5l e puzzo di sete..

***luigi_ego*** · 18-09-2009, 20:51:59

@fabio: ripijateee!!!

@star: se non usi molto la tecnica nella panca, direi che 55kg di lento contro 85kg di panca sono ottimi

mediamente nel lento seduto si dovrebbe caricare più o meno i 2\3 della panca mi pare... conta che tu hai questo rapporto ma lo fai in piedi

**star_antares** · 18-09-2009, 20:52:05

Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio

Maledetti problemi intestinali. Sono contento che ti sei ripreso

**spyro329** · 18-09-2009, 20:53:33

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

Ma che ho detto di male

. Ce l'hai sempre con me. Fatti una camminata con la scigna

**star_antares** · 18-09-2009, 20:55:09

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

@fabio: ripijateee!!!

@star: se non usi molto la tecnica nella panca, direi che 55kg di lento contro 85kg di panca sono ottimi

mediamente nel lento seduto si dovrebbe caricare più o meno i 2\3 della panca mi pare... conta che tu hai questo rapporto ma lo fai in piedi

si si la panca la faccio in modo molto naturale senza tecniche varie anche perchè non so quanto servano in funzione dell'ipertrofa piuttosto che sul sollevare di più.Lo so che il lento è buono anche èperchè non mi smuovo di gambe ma sono io che

**star_antares** · 18-09-2009, 20:57:50

Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio

Ma che ho detto di male

. Ce l'hai sempre con me. Fatti una camminata con la scigna

***luigi_ego*** · 18-09-2009, 20:58:06

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

si si la panca la faccio in modo molto naturale senza tecniche varie anche perchè non so quanto servano in funzione dell'ipertrofa piuttosto che sul sollevare di più.Lo so che il lento è buono anche èperchè non mi smuovo di gambe ma sono io che

cpt... pippe mentali

...

cmq non credo che una tecnica PLstyle possa influire direttamente sull' ipertrofia, ma di sicuro ti permette di maneggiare carichi maggiori dando un certo transfert su tutti gli altri esercizi di spinta... il che dovrebbe avere conseguenze sull' ipertrofia in generale

***DORIAN*** · 18-09-2009, 20:58:29

fame paurosa...cavallo toevening..
domani e domenica cmq rest...cosi' evito di pigliare anche i bcaa e mi do na ripulita totale...

***luigi_ego*** · 18-09-2009, 20:59:16

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

fame paurosa...cavallo toevening..
domani e domenica cmq rest...cosi' evito di pigliare anche i bcaa e mi do na ripulita totale...

**star_antares** · 18-09-2009, 20:59:58

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

fame paurosa...cavallo toevening..
domani e domenica cmq rest...cosi' evito di pigliare anche i bcaa e mi do na ripulita totale...

io invece dopo il cut i bcaa li ho sospesi fino a data da destinarsi perchè voglio depurarmi per benino

***DORIAN*** · 18-09-2009, 21:00:14

**** lui'...oggi entra uno in negozio e mi fa ma sei domagrito?
NOOOOOOOOOOOOOOOOO!

***DORIAN*** · 18-09-2009, 21:01:10

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

io invece dopo il cut i bcaa li ho sospesi fino a data da destinarsi perchè voglio depurarmi per benino

Ma sai che anche io ho una mezza idea di farmi fino a Gennaio na ripulita totale..

Sticazzi e' andata..fino a gennaio only food!!multi e o3 ovvio..basta.

***Impact*** · 18-09-2009, 21:02:13

Sera a tutti... mi mancate..

**star_antares** · 18-09-2009, 21:03:43

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

**** lui'...oggi entra uno in negozio e mi fa ma sei domagrito?
NOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

Ma sai che anche io ho una mezza idea di farmi fino a Gennaio na ripulita totale..

Sticazzi e' andata..fino a gennaio only food!!multi e o3 ovvio..basta.

guarda io dopo i problemi intestinali avuti in estate non sto prendendo nulla solo omega 3,un po di vit c ma poca,e la CM. I ramificati per ora nulla anche perchè non credo faccia bene assumere 12mesi consecutivi bcaa come ho fatto l'anno passato