Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

vado in gym bellezze a dopo!

[gbpackers]

vado in gym bellezze a dopo!

ciao caVa

[menphisdaemon]

Giorno!
Fabio l'F11 è quello che avevo comprato e che ho dato a mia mamma..non ha il countdown for sure

[ettorefff]

giorno a tutti
oggi anche io gambe, **** l'ultima volta ho sentito scricchiolare le ginocchia...

[spyro329]

Giornooooo

[ettorefff]

inizio ad inserire in firma la movimentazione del mio peso

[Bellero]

Giorno!
Fabio l'F11 è quello che avevo comprato e che ho dato a mia mamma..non ha il countdown for sure

marcus buon giorno anzitutto....ieri ho scoperto che anche l'F7 ha il countdown, sotto la voce timer. Prova un po a sbirciare sul tuo: entra in modalità training con il pulsante di OK, poi spostati su settings, watch, timer...prova un po a vedere se ce l'hai

[menphisdaemon]

marcus buon giorno anzitutto....ieri ho scoperto che anche l'F7 ha il countdown, sotto la voce timer. Prova un po a sbirciare sul tuo: entra in modalità training con il pulsante di OK, poi spostati su settings, watch, timer...prova un po a vedere se ce l'hai

Stasera guardo...

[Bellero]

sta mattina ho riassaporato un'espresso dopo una settimana di astinenza e che dire, una goduria. Sembra ancora più buono, la scelta della polvere (e si, in tema di caffè sono schizzinoso proprio perchè ne bevo pochissimo, max 1 al giorno nei periodi chene bevo di più) e poi il gesto del preparare la macchina espresso (dosaggio e pressatura) non ha prezzo, già solo quello mi appaga

[DORIAN]

Giorno!
Fabio l'F11 è quello che avevo comprato e che ho dato a mia mamma..non ha il countdown for sure

oggi mi danno info dall'azienda.
ps
nrecord squat 3x8 120kg...bello profondo..ottima tecnica..
il resto sempre in aumento...soddisfattissimo..
la panza meglio ovvio..cmq le mie ricerche per il benessere sn a buon punto..

[menphisdaemon]

TEO TI UCCIDO...sono 35 giorni che non tocco caffè/caffeina e sono a meno 3 DAL GIORNO!!!Sto morendo..quando mi alzo la mattina e sento il profumo della moka appena fatta da mia mamma patisco...

[gbpackers]

sta mattina ho riassaporato un'espresso dopo una settimana di astinenza e che dire, una goduria. Sembra ancora più buono, la scelta della polvere (e si, in tema di caffè sono schizzinoso proprio perchè ne bevo pochissimo, max 1 al giorno nei periodi chene bevo di più) e poi il gesto del preparare la macchina espresso (dosaggio e pressatura) non ha prezzo, già solo quello mi appaga

drgt


cmq riprendo prox settimana, psicologicamente spero di essere ok... fin'ora solo corsa e tennis

[ettorefff]

ma che è sta fissa di interrompere il caffè?

fabio belva davvero mado 3*8*120 di squat è tanto peso

[Bellero]

TEO TI UCCIDO...sono 35 giorni che non tocco caffè/caffeina e sono a meno 3 DAL GIORNO!!!Sto morendo..quando mi alzo la mattina e sento il profumo della moka appena fatta da mia mamma patisco...

ma è colpa tua però....a che pro non ne bevi? potevo capire se fossi stato in una condizione simil mia e di fabio, infatti è questo il motivo per cui ne prendo max 1 al dì e neanche sempre (vedi appunto la settimana di non assunzione prima di oggi), ma se è per il discorso creatina bè allora salgo su e vengo a prenderti a randellate, ma con il pisello però

[menphisdaemon]

Per un discorso di desaturazione..ero ad oltre 800 mg die.
L'unico studio sulla caffeina l'ho letto pure io...non è per quello: ha effetti sulla prestazione massimale, ma non sui livelli di saturazione.

Cmq sul sito della creapure c'è questo:
"Creatina e caffeina La stessa assunzione di alte dosi di caffeina (5 mg per kg di peso corporeo al giorno) annulla l'effetto (potenziatore) della creatina. Piccole quantità di caffeina (ad esempio 1 - 2 tazze di caffè) sembrano invece non influenzare negativamente gli effetti della creatina."