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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
hiit Rulez anke in massa xkè potenzia la resistenza aeruobicas e migliora abbiestia la sens insulinica oltre ad un nn trscurabile effetto ipertrofico sui polpacci soprattutto (fabiuzzo....)
qui se stato mmooooolto cattivo...
e poi io non ho i polpacci....ho solo carne sulle TIBIE...
qui se stato mmooooolto cattivo...
e poi io non ho i polpacci....ho solo carne sulle TIBIE...
ma no me fratuzzo!!!! st'anno la metti la carne fidati.....avevo letto una roba in francese su 8 x 8 standing calf con risulatati da PAURA...ora la ricerco...
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
ma no me fratuzzo!!!! st'anno la metti la carne fidati.....avevo letto una roba in francese su 8 x 8 standing calf con risulatati da PAURA...ora la ricerco...
Yep, 8x8 standing cal rest 45" + 5x25 sitting calf rest 60" x 2-3 vv week...
Io non ho mai avuto il coraggio e la dedizione di provarlo
mo ci faccio da CAVIA io... cm non so'...speriamo mm...
domanda tecnica....
cm la vedete una pancera in neoprene che scalda la schiena nei giorni di squat e stacco? ho notato che quando non la uso sento i LOMBARI s*******ti i giorni post SQUAT-STACCHI...
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