Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

si lo so ma nn sn piu' PRO-MASSA-DIET se nn per superectomorfi superfortunati a livello metabolico...si perde solo tempo e ci si stressa in dimagrimento...meglio per la maggiorparte dei soggetti un allenamento costante e una dieta ricca ma nn trooppo di kcals e guadagni costanti e lenti ma puliti...
So che si ingrassa eh,sia ben chiaro ma un conto e' dover limare 2 kg d'estate e un conto e' metter 12-10 kg per limarne 8 soprattutto al nature...

[DORIAN]

Guai se non fosse cosi...

peccato io cresa solo a livello di testa pro-gym..per .il resto sn completamente psicopatico..

[Pippo mio]

a me a occhio dicon che peso 70-72 kg...invece son 82...
non è molto positivo...non rendo per nulla...

[pinobit]

peccato io cresa solo a livello di testa pro-gym..per .il resto sn completamente psicopatico..

intanto mi sto magnando il mio pranzetto a sacco...
vaschetta da 250g di ciliegino di pomodoro + 1 paino integrale (saranno 130 gr.) con 100 gr. di bresaola di tacchino aia, 40 gr. di crema di arachidi rapunzel + un velo di philadelfia balance per tenere il tutto morbido al palato...
lattina di coca ligth e via!

[pinobit]

per restare in tema... vestito in questo momento mi danno da 85 a 90, mentre ne ho almeno dieci di meno... mr peeeeeeeeeeeeemp

[lafettina]

pino ma come azz fai ad essere sempre così preciso, sarà ma io al momento non ci riesco più

[DORIAN]

intanto mi sto magnando il mio pranzetto a sacco...
vaschetta da 250g di ciliegino di pomodoro + 1 paino integrale (saranno 130 gr.) con 100 gr. di bresaola di tacchino aia, 40 gr. di crema di arachidi rapunzel + un velo di philadelfia balance per tenere il tutto morbido al palato...
lattina di coca ligth e via!

spettacolo...bresa e pane cn crea d'arachadi e' il top...

per restare in tema... vestito in questo momento mi danno da 85 a 90, mentre ne ho almeno dieci di meno... mr peeeeeeeeeeeeemp

ottimo...

[lafettina]

a me i miei 100 si vedono tutti

[gbpackers]

Ale sie messo benissimo.. bravo!!!!!

[menphisdaemon]

Pino la bres AIA la trovi solo in vaschetta o anche al banco? Qui viene 23 al kg..lì??

[pinobit]

Pino la bres AIA la trovi solo in vaschetta o anche al banco? Qui viene 23 al kg..lì??

solo in vaschette da 100g, la prendo all'auchan dove la mettono in offerta a 1.99 euro di tanto in tanto... ne compro almeno una decina di confezioni...
anche se non la consumo mai piu' di 2 volte@week

[pinobit]

pino ma come azz fai ad essere sempre così preciso, sarà ma io al momento non ci riesco più

ormai mi viene naturale, ti giuro che non ci metto nemmeno impegno e non mi costa ne' tempo ne' fatica...























che ci vuoi fare... sono ingegnere... ci sono nato e ci moriro'...

[DORIAN]

solo io mi sparo 150g di bresa die domenica esclusa?

[pinobit]

solo io mi sparo 150g di bresa die domenica esclusa?

bro dipende tutto dalle esigenze di lavoro e di organizzazione...
mi rendo conto che non e' affatto facile organizzarsi...
gusti a parte ovviamente...
Io per questo sto cercando di specializzarmi in multiporzioni...
vedi la mia oatmeal & egg cake... per minimizzare il piu' possibile la fatica nell'organizzare e preparare i pasti

[menphisdaemon]

Da me è in offerta a 2,33

No Fabio...io un etto ogni giorno di fesa o bres solo nell'ultimo mese ho mangiato carpaccio bovino crudo 4 x week ma ora mi hanno fatto venire i patemi