Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Whipper1980*** · 16-07-2009, 16:02:03

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

oggi cn l'aria in gym grondavo a livelli pesanti..

ma perchè ti sei fatto il personaggio secco tu che sei una RUSPA?

***DORIAN*** · 16-07-2009, 16:02:20

scusate l'avatar..cmq e' uguale a me...

**star_antares** · 16-07-2009, 16:06:05

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scusate l'avatar..cmq e' uguale a me...

S-T-U-P-E-N-D-O

***DORIAN*** · 16-07-2009, 16:07:26

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

S-T-U-P-E-N-D-O

va che sn cosi' davvero...chiedete a fabri-juan-matrix-dive che mi han visto.

**** rido da solo!

**star_antares** · 16-07-2009, 16:09:46

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

va che sn cosi' davvero...chiedete a fabri-juan-matrix-dive che mi han visto.

**** rido da solo!

Beh..dalla foto che hai su msn direi proprio di si

**star_antares** · 16-07-2009, 16:13:05

vado..le sppalle mi aspettano..a dopuz

**menphisdaemon** · 16-07-2009, 16:17:55

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

I 20' di blando post wo ci stanno anche 3 volte a settimana, io parlavo di cardio a digiuno... in genere nelle board americane quando si parla di cardio si intende la seduta secca di cardio a digiuno al risveglio...

Allora partivamo da presupposti diversi

. Io davo per scontato steady cardio low int post wo...il cardio a dg1 lo vedo solo come estremo shock in cut...un pò come l'HIIT

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

il cardio serve ma quanto è noioso

***pinobit*** · 16-07-2009, 16:22:16

Sintonizzati perfettamente... quest'anno a partire da gennaio l'ho introdotto e nono l'ho piu' mollato, 20' postwo blando...
devo dire che quantomeno ha tamponato i danni di una strategia alimentare non proprio regolare... (almeno fino a maggio)

**menphisdaemon** · 16-07-2009, 16:30:44

E' vero..e mi dispiace ammetterlo perchè lo odio. Io quando faccio cardio ascolto muscica, telefono, guardo fighe, vado su facebook..leggo la gazzetta..insomma non mi passa mai, ma lo faccio

***Whipper1980*** · 16-07-2009, 16:34:47

Fabiuzzo la faccia è A STISSA....le spalle no!!!

***Christian Troy*** · 16-07-2009, 16:35:57

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

E' vero..e mi dispiace ammetterlo perchè lo odio. Io quando faccio cardio ascolto muscica, telefono, guardo fighe, vado su facebook..leggo la gazzetta..insomma non mi passa mai, ma lo faccio

***** dovrò portarmi il palmare in sala pesi mi sa, bella l'idea di navigare ma non vorrei grondare sullo schermo

***pinobit*** · 16-07-2009, 16:36:09

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

non dirlo a me che ormai ho letto tutti i giornali che ci sono in palestra e sto passando ai "cose di casa"

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

E' vero..e mi dispiace ammetterlo perchè lo odio. Io quando faccio cardio ascolto muscica, telefono, guardo fighe, vado su facebook..leggo la gazzetta..insomma non mi passa mai, ma lo faccio

A chi lo dici... Figurati che ora che sono a casa, corro dentro casa (se mi becca mia moglie mi tronca le palle

) con la televisione accesa, sintonizzato su alice...
E mi viene pure fame...