Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

cena fast and fourious...
250g pollo+pomodori e cetrioli...evo+cla e vamoos...
sto reggendo bene a differenza di stamattina dove ho fatto 3 pasti in 4 ore...fame assurda davvero...
domani gambe...riprendo il sumo dopo mesi...sn contento e' uno dei miei cavalli di battaglia...
sta per terminare la prima week..per ora noto una perdita di volume e poco a livello di bf ma punto tutto sulla prossima settimana boyz..

[Bellero]

cena fast and fourious...
250g pollo+pomodori e cetrioli...evo+cla e vamoos...
sto reggendo bene a differenza di stamattina dove ho fatto 3 pasti in 4 ore...fame assurda davvero...
domani gambe...riprendo il sumo dopo mesi...sn contento e' uno dei miei cavalli di battaglia...
sta per terminare la prima week..per ora noto una perdita di volume e poco a livello di bf ma punto tutto sulla prossima settimana boyz..

lol stessa cena...eccetto cetrioli e "compressame" vario

[Pietro75*]

i cetrioli

golosoni

[ugox@]

i cetrioli

golosoni

ahhhhhhhhhh mitico pietruzzo..

fabiuccio mi perdi punti però con sti cetrioli...

[DORIAN]

sai pietro...a differenza tua c'e' chi i cetrioli li mangia...

[Pietro75*]

sai pietro...a differenza tua c'e' chi i cetrioli li mangia...

stardo

[menphisdaemon]

minchia che vita..ma l'hai pijate bene le misure Mà?....io ci arrivo in massa a quella cifra e sono la matriosca per eccellenza

Eh Teo..guarda l'avatar..larghissimi...chiedi a Fabio ed Ettore..

cena fast and fourious...
250g pollo+pomodori e cetrioli...evo+cla e vamoos...
sto reggendo bene a differenza di stamattina dove ho fatto 3 pasti in 4 ore...fame assurda davvero...
domani gambe...riprendo il sumo dopo mesi...sn contento e' uno dei miei cavalli di battaglia...
sta per terminare la prima week..per ora noto una perdita di volume e poco a livello di bf ma punto tutto sulla prossima settimana boyz..

In che senso perdita volume?

P.S. Pure io ho retto bene oggi.

[star_antares]

sai pietro...a differenza tua c'e' chi i cetrioli li mangia...

[DORIAN]

Eh Teo..guarda l'avatar..larghissimi...chiedi a Fabio ed Ettore..



In che senso perdita volume?

P.S. Pure io ho retto bene oggi.

mi vedo vuoto...specie al risveglio..sto bevendo 5 litri die circa e difatti da idratato la sera mi vedo meglio...pero' credo che tra 15gg ci scappa un ricaricone.

[DORIAN]

http://www.bodyweb.com/caffetteria/216610-michael-jackson-il-lutto-il-ricordo-78.html#post5085978

E' GIUSTO CHE LO VEDIATE...

[Christian Troy]

mj rulez

[star_antares]

[ettorefff]

sera cari
wo di oggi
addome 3 appeso e 3 crunch
lento avanti 3*3*74 + 2*10*58
tirate al mento 3*8*48
alzate a 90 ignoranti 3*10*20+20
scrollate 3*15*88
french con manubri dietro la testa 1 braccio 4*6*12 (non so non mi convince non ho caricato, la prossima volta lo faccio sdraiato su panca)
curl manubri 4*6*16+16
french ez 4*12*24+EZ
hammer su inclinata 1*15*10+10

[ettorefff]

dieta di oggi
che ne pensate fa schifo?
dieta di oggi
colazza con 6 albumi +2 tuorli +4 fette di pane e 4 di salame+ 1 banana
pranzo 2 etti di sgombro+evo e limone+2 pesche e qualche ciliegia
during wo 40 whey e 70 oats
cena 250 di involtini di cavallo...+ un pò di purè e un pezzo di grana

[_Jamez_]

Ciao ragazzi,tornato dalla mia 3 giorni romana.
Solita analisi "figologica" e risultato è questo:

Milano batte roma 6-0;6-1;6-0!

Non c'è proprio paragone

Ora dopo tutti 'sti viaggi e viaggetti posso rimettermi in riga