Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

Report del refeed...
Questa week complice il gironda modificato mi ha "privato" di ulteriori 800 gr. abbondanti indi...
Sabato simil PSMF (just 110 gr. pro 10 gr. cho indiretti e 20-30 fat indiretti) fino a sera, poi inizia il festival delle porcate...
Bellini con 2-3 bruschette, 3 fette di ragusano DOP arrosto con del miele dei monti iblei
Pizza con mozzarella, ricotta, salsiccia di suino nero dei nebrodi, ciliegino e scaglie di tartufo nero... poca birra e 1 cono gelato...
Colazione di domenica con 2 fettine di plumcake alla frutta secca (impasto con farina di mandorle e pezzetti di mandorle e noci) 1 bombolone con marmellata di arance fatta in casa e una scodella di cereali con yogurt fatto in casa al naturale e 1 cucchiaio di miele dei monti iblei... caffe' e piscina...
Pranzo con tortino di patate e ragusano DOP - pane fatto in casa (poca roba la grammatura era ridicola ed ho evitato di chiedere il tris...), pasta alla norma e filetto di maiale con caponatina leggera... macedonia di frutta fresca con sorbetto al limone...
Cena con 1 porzione di patate gratinate al forno + 1/2 pizza margherita al prosciutto... e una coppa (chiamarla coppa e' seriamente riduttivo, era molto ma molto grande e pesante) gelato con base di pan di spagna (autoprodotto) gelato al parfait di mandorle-cioccolato bianco e caffe' in grani-setteveli + colata di cioccolata calda sopra...
Fine festival della porcitudine...

[ettorefff]

la salsiccia di suino nero mi fa un pò senso pinù



giorno a tutte

[Christian Troy]

bella pino

Ho comprato delle acciughe, alici o, come le chiamiamo qui, sardele... quasi quasi ci faccio un carpaccio visto che son freschissime

[matrix23]

fabio mio fratello me sta a stressà

[pinobit]

la salsiccia di suino nero mi fa un pò senso pinù



giorno a tutte

Nella sicilia orientale e' una prelibatezza... in pratica e' cinghiale semi-selvatico...

bella pino

Ho comprato delle acciughe, alici o, come le chiamiamo qui, sardele... quasi quasi ci faccio un carpaccio visto che son freschissime

E' una delle poche pietanze che non mi entusiasma...


Finalmente posso dire la mia sulla ethil-estere... (finora l'avevo solamente testata in cps..) alla fine non e' poi cosi' imbevibile, certo non e' una passeggiata di salute ma vi assicuro che ho preso di peggio
Ora vediamo che cosa produce un'assunzione ben dosata (10 gr. die) di cee...
A parte macinarmi il fegato
La testo in solitaria e ben pulito da altre sostanze ormai da tantissimo tempo... il che rende il tutto un test significativo...
Vi daro' dei feedback nel giro di 2 settimane...

[Bellero]

buondì boys....
oggi mi aspetta una giornatina di commissioni bella piena: podologo, spesa (ho finito di tutto per la colazione, ho raschiato il fondo della dispensa), banca e dulcis in fundo poste...
Meglio che mi avvii va...a più tardi cicci

@pinuzzo: buon dì "mascella kid"...ho letto e risposto
per la cee ho sempre le mie solite riserve legate agli esteri. Magari affiancaci qualcosa che ti aiuti nello smaltimento e nella depuratio

p.s. cmq i tuoi free sono di gran lunga più "signorili" dei nostri...come si direbbe a roma "sei de bbocca bbona"

[pinobit]

buondì boys....
oggi mi aspetta una giornatina di commissioni bella piena: podologo, spesa (ho finito di tutto per la colazione, ho raschiato il fondo della dispensa), banca e dulcis in fundo poste...
Meglio che mi avvii va...a più tardi cicci

@pinuzzo: buon dì "mascella kid"...ho letto e risposto
per la cee ho sempre le mie solite riserve legate agli esteri. Magari affiancaci qualcosa che ti aiuti nello smaltimento e nella depuratio

p.s. cmq i tuoi free sono di gran lunga più "signorili" dei nostri...come si direbbe a roma "sei de bbocca bbona"

Solo in alcuni casi... quando mi nobilito... per il resto vado molto low-level...

[ettorefff]

gli oats fanno cagher
non si sciolgono bene *****

[pinobit]

gli oats fanno cagher
non si sciolgono bene *****

Azzu dici... ho utilizzato per quasi 6 mesi gli ultra fine scottish oats e si sciolgono da paura...
In uno shaker con rapporto liquido circa 10:1 (1/2 lt per 50 gr.) che si riduce a circa 6:1 con liquido caldo...
Prova 50 gr. in 300 ml. latte caldo + cannella cacao e tic e "biri chi manci"

[lafettina]

buongiorno ragazzi!
pinuzzo azz che magnata
io ieri sera a cena al mare

[pinobit]

buongiorno ragazzi!
pinuzzo azz che magnata
io ieri sera a cena al mare

Gia' diciamo che per ora per ragioni familiari-lavorative (in pratica il lavoro di mia moglie ) questi "scorci" di week-end saranno le mie uniche vacanze... quindi cerco di godermele piu' che posso, non curandomi troppo delle conseguense mangerecce...
Del resto si sa... noi siculi Viviamo per mangiare
Tu perche' piagni? Magnato poco o magnato troppo?

[lafettina]

poco pino, mia moglie e mio padre addentavano utto quello che gli passava davanti e io con la mia grigliatina e rucola. ho scritto il menù nel mio diario

[ettorefff]

Azzu dici... ho utilizzato per quasi 6 mesi gli ultra fine scottish oats e si sciolgono da paura...
In uno shaker con rapporto liquido circa 10:1 (1/2 lt per 50 gr.) che si riduce a circa 6:1 con liquido caldo...
Prova 50 gr. in 300 ml. latte caldo + cannella cacao e tic e "biri chi manci"

devo mettere l'acqua tiepida mi sa

niente latte

[pinobit]

poco pino, mia moglie e mio padre addentavano utto quello che gli passava davanti e io con la mia grigliatina e rucola. ho scritto il menù nel mio diario

Visto, vabbe' dai ti rifai la prox week... non ti preoccupare del traminer anzi ti accentua ancora di piu' la chetosi

devo mettere l'acqua tiepida mi sa

niente latte

Gia'... ci puoi fare anche i papponi di avena... buonissimi...
viene una specie di budino

[DORIAN]

Nella sicilia orientale e' una prelibatezza... in pratica e' cinghiale semi-selvatico...


E' una delle poche pietanze che non mi entusiasma...


Finalmente posso dire la mia sulla ethil-estere... (finora l'avevo solamente testata in cps..) alla fine non e' poi cosi' imbevibile, certo non e' una passeggiata di salute ma vi assicuro che ho preso di peggio
Ora vediamo che cosa produce un'assunzione ben dosata (10 gr. die) di cee...
A parte macinarmi il fegato
La testo in solitaria e ben pulito da altre sostanze ormai da tantissimo tempo... il che rende il tutto un test significativo...
Vi daro' dei feedback nel giro di 2 settimane...

attendiamo...
w.o. cosi' cosi' oggi..caldo forse cmq ho perso una reps alla panca e ho fatto un push down con esecuzione orribile...nel prossimo edt abbassero' di molto il peso..
Peso in calo..